Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Hitro prehrano, Frijoles s sirom. To je pravi kraj!
To vsebuje 135 kilokalorij, 6.81 gramov beljakovin, 17.19 gramov ogljikovih hidratov in 4.66 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
6.8g beljakovine 4.7g maščobe 17.2g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 6.81 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 4.66 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 17.19 g |
| Drugih | |
| Pepel | 2.23 g |
| Energije | |
| Energije | 135 kcal |
| Vode | 69.11 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 113 mg |
| Železa, Fe | 1.34 mg |
| Magnezij, Mg | 51 mg |
| Fosfor, P | 105 mg |
| Kalij, K | 362 mg |
| Natrijevi, Na | 528 mg |
| Cink, Zn | 1.04 mg |
| Bakrovi Cu | 0.204 mg |
| Mangan, Mn | 0.301 mg |
| Selen, Se | 1.7 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 273 IU |
| Retinola | 9 mcg |
| Vitamin A, RAE | 21 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 0.9 mg |
| Tiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 0.89 mg |
| Pantotenska kislina | 0.66 mg |
| Vitamina B 6 | 0.12 mg |
| Folat, skupno | 67 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.41 mcg |
| Folat, hrana | 67 mcg |
| Folat, DFE z dne | 67 mcg DFE |
| Holesterol | 22 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 2.44 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 1.567 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.417 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.078 g |
| Treonin | 0.258 g |
| Izolevcin | 0.307 g |
| Levcin | 0.523 g |
| Lizin | 0.455 g |
| Metionin | 0.111 g |
| Cistin | 0.061 g |
| Fenilalanin | 0.337 g |
| Tirozin | 0.21 g |
| Valin | 0.351 g |
| Arginin | 0.359 g |
| Histidin | 0.189 g |
| Alanin | 0.25 g |
| Asparaginska kislina | 0.711 g |
| Glutaminska kislina | 1.283 g |
| Glicin | 0.214 g |
| Prolina | 0.379 g |
| Serin | 0.349 g |
| Sladkorjev | |
| — | |