Chlieb, Raž

Gramovcalkcal
10 g 25800 Kalórie 25.8 Kilokalórie
25 g 64500 Kalórie 64.5 Kilokalórie
50 g 129000 Kalórie 129 Kilokalórie
100 g 258000 Kalórie 258 Kilokalórie
250 g 645000 Kalórie 645 Kilokalórie
500 g 1290000 Kalórie 1290 Kilokalórie
1000 g 2580000 Kalórie 2580 Kilokalórie


100 Gramov Chlieb Raž = 258 Kilokalórie

8.5g bielkoviny 3.3g tuky 48.3g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín8.5 g
Celkových lipidov (tukov)3.3 g
Sacharidov, rozdiel48.3 g
Ostatné
Popol2.5 g
Energie
Energie258 kcal
Vody37.3 g
Vlákien, celkové dietetické5.8 g
Prvky
Vápenatého, Ca73 mg
Železo Fe2.83 mg
Horčík Mg40 mg
Fosfor, P125 mg
Draslík, K166 mg
Sodík, Na660 mg
Zinok, Zn1.14 mg
Meď, Cu0.186 mg
Mangán, Mn0.824 mg
Selén, Se30.9 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU7 IU
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej0.4 mg
Tiamín0.434 mg
Riboflavín0.335 mg
Niacín3.805 mg
Kyselina pantoténová0.44 mg
Vitamín B-60.075 mg
Folátov, celkom110 mcg
Kyselina listová59 mcg
Folátov, potraviny51 mcg
Folátov, DFE151 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.626 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín1.311 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.799 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.096 g
Treonín0.255 g
Izoleucín0.319 g
Leucín0.579 g
Lyzín0.233 g
Metionín0.139 g
Cystínu0.173 g
Fenylalanínu0.411 g
Tyrozín0.213 g
Valín0.379 g
Arginín0.325 g
Histidín0.182 g
Alanín0.299 g
Kyseliny asparágovej0.442 g
Kyselina glutámová2.603 g
Glycín0.302 g
Prolín0.909 g
Serínové0.417 g
Cukry
Cukry, celkom3.85 g
Fluorid, F51 mcg
Karotén, beta4 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.33 mg
Kryptoxantíny, beta1 mcg
Luteín + zeaxantín54 mcg
Cholín, celkom14.6 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.2 mcg