Chlieb, Ovsené otruby

Gramovcalkcal
10 g 25900 Kalórie 25.9 Kilokalórie
25 g 64750 Kalórie 64.75 Kilokalórie
50 g 129500 Kalórie 129.5 Kilokalórie
100 g 259000 Kalórie 259 Kilokalórie
250 g 647500 Kalórie 647.5 Kilokalórie
500 g 1295000 Kalórie 1295 Kilokalórie
1000 g 2590000 Kalórie 2590 Kilokalórie


100 Gramov Chlieb Ovsené otruby = 259 Kilokalórie

11.4g bielkoviny 4.8g tuky 43.7g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín11.4 g
Celkových lipidov (tukov)4.8 g
Sacharidov, rozdiel43.7 g
Ostatné
Popol1.6 g
Energie
Energie259 kcal
Vody38.5 g
Vlákien, celkové dietetické4.9 g
Prvky
Vápenatého, Ca71 mg
Železo Fe3.43 mg
Horčík Mg34 mg
Fosfor, P116 mg
Draslík, K123 mg
Sodík, Na448 mg
Zinok, Zn1.05 mg
Meď, Cu0.128 mg
Mangán, Mn0.76 mg
Selén, Se33 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU5 IU
Retinol2 mcg
Vitamín A, RAE2 mcg RAE
Tiamín0.443 mg
Riboflavín0.343 mg
Niacín4.778 mg
Kyselina pantoténová0.114 mg
Vitamín B-60.04 mg
Folátov, celkom69 mcg
Kyselina listová50 mcg
Folátov, potraviny19 mcg
Folátov, DFE104 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.766 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín1.748 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,1.861 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.143 g
Treonín0.328 g
Izoleucín0.438 g
Leucín0.805 g
Lyzín0.326 g
Metionín0.196 g
Cystínu0.257 g
Fenylalanínu0.57 g
Tyrozín0.356 g
Valín0.507 g
Arginín0.489 g
Histidín0.248 g
Alanín0.407 g
Kyseliny asparágovej0.601 g
Kyselina glutámová3.475 g
Glycín0.434 g
Prolín1.159 g
Serínové0.552 g
Cukry
Cukry, celkom8.46 g
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.48 mg
Luteín + zeaxantín48 mcg
Cholín, celkom16.1 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.3 mcg