Bravčové mäso, Zem
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31400 Kalórie | 31.4 Kilokalórie |
| 25 g | 78500 Kalórie | 78.5 Kilokalórie |
| 50 g | 157000 Kalórie | 157 Kilokalórie |
| 100 g | 314000 Kalórie | 314 Kilokalórie |
| 250 g | 785000 Kalórie | 785 Kilokalórie |
| 500 g | 1570000 Kalórie | 1570 Kilokalórie |
| 1000 g | 3140000 Kalórie | 3140 Kilokalórie |
100 Gramov Bravčové mäso Zem = 314 Kilokalórie
14.9g bielkoviny 28g tuky 0.7g sacharidy /100g
- Bravčové mäso, Zem, 72% chudého / 28% tuku, SurovýKalórie · 314 kcal
bielkoviny · 14.87 g tuky · 28 g sacharidy · 0.66 g - Bravčové mäso, Zem, 84% chudého / 16% tuku, SurovýKalórie · 218 kcal
bielkoviny · 17.99 g tuky · 16 g sacharidy · 0.44 g - Bravčové mäso, Zem, 96% chudého / 4% tuku, SurovýKalórie · 121 kcal
bielkoviny · 21.1 g tuky · 4 g sacharidy · 0.21 g - Bravčové mäso, Zem, 84% chudého / 16% tuku, Varené, Pan roštuKalórie · 301 kcal
bielkoviny · 27.14 g tuky · 21.39 g sacharidy · 0 g - Bravčové mäso, Zem, 96% chudého / 4% tuku, Varené, Pan roštuKalórie · 185 kcal
bielkoviny · 31.69 g tuky · 6.2 g sacharidy · 0.57 g - Bravčové mäso, Zem, 84% chudého / 16% tuku, Varené, RozpadáKalórie · 289 kcal
bielkoviny · 26.69 g tuky · 20.04 g sacharidy · 0.58 g - Bravčové mäso, Zem, 96% chudého / 4% tuku, Varené, RozpadáKalórie · 187 kcal
bielkoviny · 30.55 g tuky · 7.15 g sacharidy · 0 g - Bravčové mäso, Zem, 72% chudého / 28% tuku, Varené, RozpadáKalórie · 393 kcal
bielkoviny · 22.83 g tuky · 32.93 g sacharidy · 1.39 g - Bravčové mäso, Zem, 72% chudého / 28% tuku, Varené, Pan roštuKalórie · 377 kcal
bielkoviny · 22.59 g tuky · 31.42 g sacharidy · 1.08 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 14.87 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 28 g |
| Sacharidov, rozdiel | 0.66 g |
| Ostatné | |
| Popol | 0.75 g |
| Energie | |
| Energie | 314 kcal |
| Vody | 55.71 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 16 mg |
| Železo Fe | 0.9 mg |
| Horčík Mg | 13 mg |
| Fosfor, P | 132 mg |
| Draslík, K | 178 mg |
| Sodík, Na | 69 mg |
| Zinok, Zn | 1.89 mg |
| Meď, Cu | 0.031 mg |
| Mangán, Mn | 0.01 mg |
| Selén, Se | 25.6 mcg |
| Vitamíny | |
| Tiamín | 0.25 mg |
| Riboflavín | 0.309 mg |
| Niacín | 4.919 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.631 mg |
| Vitamín B-6 | 0.435 mg |
| Folátov, celkom | 2 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.82 mcg |
| Folátov, potraviny | 2 mcg |
| Folátov, DFE | 2 mcg DFE |
| Cholesterolu | 76 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 9.422 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 13.009 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 3.882 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.192 g |
| Treonín | 0.631 g |
| Izoleucín | 0.68 g |
| Leucín | 1.187 g |
| Lyzín | 1.28 g |
| Metionín | 0.397 g |
| Cystínu | 0.172 g |
| Fenylalanínu | 0.633 g |
| Tyrozín | 0.63 g |
| Valín | 0.748 g |
| Arginín | 0.97 g |
| Histidín | 0.588 g |
| Alanín | 0.877 g |
| Kyseliny asparágovej | 1.34 g |
| Kyselina glutámová | 2.198 g |
| Glycín | 0.831 g |
| Prolín | 0.73 g |
| Serínové | 0.597 g |
| Cukry | |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.61 mg |
| Vitamín D | 29 IU |
| Vitamín D3 (cholekalciferol) | 0.7 mcg |
| Vitamín D (D2 + D3) | 0.7 mcg |
| Tokoferol, gama | 0.07 mg |
| Cholín, celkom | 51.3 mg |
| Betaín | 4.5 mg |
| Tokoferol, beta | 0.01 mg |
| Mastných kyselín, celkový trans | 0.24 g |
| Mastných kyselín, celkový trans-monoenoic | 0.192 g |
| Mastných kyselín, celkový trans-polyenoic | 0.048 g |
| Hydroxyprolínu | 0.139 g |