Kalórie

Chcete zistiť, koľko kalórií v Tofu, Firma, Pripravené chloridom vápenatým sulfát a horčíka (nigari). To je to pravé miesto!

To obsahuje 70 Kilokalórie, 8.19 gramov bielkovín, 1.69 gramov sacharidov a 4.17 gramov celkového tuku, na 100 gramov.

8.2g bielkoviny 4.2g tuky 1.7g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín8.19 g
Celkových lipidov (tukov)4.17 g
Sacharidov, rozdiel1.69 g
Ostatné
Popol1.01 g
Energie
Energie70 kcal
Vody84.95 g
Vlákien, celkové dietetické0.9 g
Prvky
Vápenatého, Ca201 mg
Železo Fe1.61 mg
Horčík Mg37 mg
Fosfor, P121 mg
Draslík, K148 mg
Sodík, Na12 mg
Zinok, Zn0.83 mg
Meď, Cu0.213 mg
Mangán, Mn0.625 mg
Selén, Se9.9 mcg
Vitamíny
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej0.2 mg
Tiamín0.06 mg
Riboflavín0.063 mg
Niacín0.101 mg
Kyselina pantoténová0.11 mg
Vitamín B-60.071 mg
Folátov, celkom19 mcg
Folátov, potraviny19 mcg
Folátov, DFE19 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.863 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín1.226 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,1.794 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.123 g
Treonín0.411 g
Izoleucín0.444 g
Leucín0.728 g
Lyzín0.462 g
Metionín0.11 g
Cystínu0.03 g
Fenylalanínu0.437 g
Tyrozín0.367 g
Valín0.455 g
Arginín0.716 g
Histidín0.225 g
Alanín0.405 g
Kyseliny asparágovej1.066 g
Kyselina glutámová1.721 g
Glycín0.384 g
Prolín0.567 g
Serínové0.531 g
Cukry
Cukry, celkom0.6 g
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.01 mg
Cholín, celkom28.1 mg
Vitamín K (phylloquinone)2.4 mcg
Betaín0.4 mg