Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Semená, Požltové semená jedlo, Čiastočne zbavená. To je to pravé miesto!
To obsahuje 342 Kilokalórie, 35.62 gramov bielkovín, 48.73 gramov sacharidov a 2.39 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
35.6g bielkoviny 2.4g tuky 48.7g sacharidy /100g
Prvok | Výška /100g |
---|---|
Zloženie | |
Proteín | 35.62 g |
Celkových lipidov (tukov) | 2.39 g |
Sacharidov, rozdiel | 48.73 g |
Ostatné | |
Popol | 6.85 g |
Energie | |
Energie | 342 kcal |
Vody | 6.41 g |
Prvky | |
Vápenatého, Ca | 77 mg |
Železo Fe | 4.86 mg |
Horčík Mg | 350 mg |
Fosfor, P | 638 mg |
Draslík, K | 68 mg |
Sodík, Na | 3 mg |
Zinok, Zn | 5.01 mg |
Meď, Cu | 1.733 mg |
Mangán, Mn | 1.998 mg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 49 IU |
Vitamín A, RAE | 2 mcg RAE |
Tiamín | 1.153 mg |
Riboflavín | 0.412 mg |
Niacín | 2.265 mg |
Kyselina pantoténová | 3.996 mg |
Vitamín B-6 | 1.161 mg |
Folátov, celkom | 159 mcg |
Folátov, potraviny | 159 mcg |
Folátov, DFE | 159 mcg DFE |
Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.207 g |
Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.272 g |
Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 1.584 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofán | 0.403 g |
Treonín | 1.29 g |
Izoleucín | 1.579 g |
Leucín | 2.54 g |
Lyzín | 1.176 g |
Metionín | 0.625 g |
Cystínu | 0.685 g |
Fenylalanínu | 1.774 g |
Tyrozín | 1.169 g |
Valín | 2.258 g |
Arginín | 3.851 g |
Histidín | 0.995 g |
Alanín | 1.7 g |
Kyseliny asparágovej | 3.978 g |
Kyselina glutámová | 8.145 g |
Glycín | 2.224 g |
Prolín | 1.599 g |
Serínové | 1.788 g |
Cukry | |
— |