Kalórie

Sušené Chia semená Semená

Chcete zistiť, koľko kalórií v Semená, Chia semená, Sušené. To je to pravé miesto!

To obsahuje 490 Kilokalórie, 15.62 gramov bielkovín, 43.85 gramov sacharidov a 30.75 gramov celkového tuku, na 100 gramov.

15.6g bielkoviny 30.8g tuky 43.9g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín15.62 g
Celkových lipidov (tukov)30.75 g
Sacharidov, rozdiel43.85 g
Ostatné
Popol4.87 g
Energie
Energie490 kcal
Vody4.9 g
Vlákien, celkové dietetické37.7 g
Prvky
Vápenatého, Ca631 mg
Fosfor, P948 mg
Draslík, K160 mg
Sodík, Na19 mg
Zinok, Zn3.49 mg
Meď, Cu0.188 mg
Mangán, Mn2.167 mg
Vitamíny
Mastných kyselín, celkový nasýtené3.176 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín2.115 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,23.335 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.721 g
Treonín0.665 g
Izoleucín0.696 g
Leucín1.258 g
Lyzín0.917 g
Metionín0.09 g
Cystínu0.361 g
Fenylalanínu1.028 g
Tyrozín0.503 g
Valín1.051 g
Arginín1.983 g
Histidín0.526 g
Alanín0.927 g
Kyseliny asparágovej1.633 g
Kyselina glutámová2.468 g
Glycín0.907 g
Prolín0.897 g
Serínové1.011 g
Cukry