Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Rýchleho občerstvenia, Frijoles so syrom. To je to pravé miesto!
To obsahuje 135 Kilokalórie, 6.81 gramov bielkovín, 17.19 gramov sacharidov a 4.66 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
6.8g bielkoviny 4.7g tuky 17.2g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 6.81 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 4.66 g |
| Sacharidov, rozdiel | 17.19 g |
| Ostatné | |
| Popol | 2.23 g |
| Energie | |
| Energie | 135 kcal |
| Vody | 69.11 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 113 mg |
| Železo Fe | 1.34 mg |
| Horčík Mg | 51 mg |
| Fosfor, P | 105 mg |
| Draslík, K | 362 mg |
| Sodík, Na | 528 mg |
| Zinok, Zn | 1.04 mg |
| Meď, Cu | 0.204 mg |
| Mangán, Mn | 0.301 mg |
| Selén, Se | 1.7 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 273 IU |
| Retinol | 9 mcg |
| Vitamín A, RAE | 21 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 0.9 mg |
| Tiamín | 0.08 mg |
| Riboflavín | 0.2 mg |
| Niacín | 0.89 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.66 mg |
| Vitamín B-6 | 0.12 mg |
| Folátov, celkom | 67 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.41 mcg |
| Folátov, potraviny | 67 mcg |
| Folátov, DFE | 67 mcg DFE |
| Cholesterolu | 22 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 2.44 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 1.567 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.417 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.078 g |
| Treonín | 0.258 g |
| Izoleucín | 0.307 g |
| Leucín | 0.523 g |
| Lyzín | 0.455 g |
| Metionín | 0.111 g |
| Cystínu | 0.061 g |
| Fenylalanínu | 0.337 g |
| Tyrozín | 0.21 g |
| Valín | 0.351 g |
| Arginín | 0.359 g |
| Histidín | 0.189 g |
| Alanín | 0.25 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.711 g |
| Kyselina glutámová | 1.283 g |
| Glycín | 0.214 g |
| Prolín | 0.379 g |
| Serínové | 0.349 g |
| Cukry | |
| — | |