Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Chlieb, Salvadoran sladkých syrov (quesadilla salvadorena). To je to pravé miesto!
To obsahuje 374 Kilokalórie, 7.12 gramov bielkovín, 47.84 gramov sacharidov a 17.12 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
7.1g bielkoviny 17.1g tuky 47.8g sacharidy /100g
Prvok | Výška /100g |
---|---|
Zloženie | |
Proteín | 7.12 g |
Celkových lipidov (tukov) | 17.12 g |
Sacharidov, rozdiel | 47.84 g |
Ostatné | |
Popol | 2.44 g |
Energie | |
Energie | 374 kcal |
Vody | 25.48 g |
Vlákien, celkové dietetické | 0.7 g |
Prvky | |
Vápenatého, Ca | 73 mg |
Železo Fe | 0.98 mg |
Horčík Mg | 11 mg |
Fosfor, P | 200 mg |
Draslík, K | 350 mg |
Sodík, Na | 510 mg |
Zinok, Zn | 0.8 mg |
Meď, Cu | 0.03 mg |
Mangán, Mn | 0.24 mg |
Selén, Se | 13.3 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 584 IU |
Retinol | 135 mcg |
Vitamín A, RAE | 141 mcg RAE |
Tiamín | 0.02 mg |
Riboflavín | 0.08 mg |
Niacín | 1.2 mg |
Kyselina pantoténová | 0.7 mg |
Vitamín B-6 | 0.04 mg |
Folátov, celkom | 33 mcg |
Vitamín B-12 | 0.35 mcg |
Kyselina listová | 21 mcg |
Folátov, potraviny | 12 mcg |
Folátov, DFE | 48 mcg DFE |
Cholesterolu | 59 mg |
Mastných kyselín, celkový nasýtené | 4.612 g |
Celková mononenasýtených mastných kyselín | 6.794 g |
Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 4.428 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofán | 0.07 g |
Treonín | 0.21 g |
Izoleucín | 0.3 g |
Leucín | 0.65 g |
Lyzín | 0.5 g |
Metionín | 0.28 g |
Cystínu | 0.06 g |
Fenylalanínu | 0.37 g |
Tyrozín | 0.23 g |
Valín | 0.43 g |
Arginín | 0.25 g |
Histidín | 0.15 g |
Alanín | 0.36 g |
Kyseliny asparágovej | 0.59 g |
Kyselina glutámová | 1.33 g |
Glycín | 0.2 g |
Prolín | 0.83 g |
Serínové | 0.45 g |
Cukry | |
Sacharóza | 24.1 g |
Laktóza | 0.59 g |
Maltóza | 0.23 g |
Cukry, celkom | 24.9 g |
Karotén, beta | 81 mcg |
Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.96 mg |
Vitamín D | 14 IU |
Vitamín D (D2 + D3) | 0.3 mcg |
Kryptoxantíny, beta | 1 mcg |
Luteín + zeaxantín | 41 mcg |
Tokoferol, gama | 6.9 mg |
Tokoferol, delta | 3.49 mg |
Cholín, celkom | 36.5 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 11.2 mcg |
Tokoferol, beta | 0.09 mg |
Mastných kyselín, celkový trans | 2.027 g |
Mastných kyselín, celkový trans-monoenoic | 1.873 g |
Mastných kyselín, celkový trans-polyenoic | 0.154 g |
Škrob | 16 g |