Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Chlieb, Pšeničné otruby. To je to pravé miesto!
To obsahuje 248 Kilokalórie, 8.8 gramov bielkovín, 47.8 gramov sacharidov a 3.4 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
8.8g bielkoviny 3.4g tuky 47.8g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 8.8 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 3.4 g |
| Sacharidov, rozdiel | 47.8 g |
| Ostatné | |
| Popol | 2.2 g |
| Energie | |
| Energie | 248 kcal |
| Vody | 37.8 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 4 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 74 mg |
| Železo Fe | 3.07 mg |
| Horčík Mg | 81 mg |
| Fosfor, P | 185 mg |
| Draslík, K | 227 mg |
| Sodík, Na | 486 mg |
| Zinok, Zn | 1.35 mg |
| Meď, Cu | 0.221 mg |
| Mangán, Mn | 1.668 mg |
| Selén, Se | 31 mcg |
| Vitamíny | |
| Tiamín | 0.397 mg |
| Riboflavín | 0.287 mg |
| Niacín | 4.402 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.536 mg |
| Vitamín B-6 | 0.176 mg |
| Folátov, celkom | 105 mcg |
| Kyselina listová | 80 mcg |
| Folátov, potraviny | 25 mcg |
| Folátov, DFE | 161 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.779 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 1.618 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.649 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.111 g |
| Treonín | 0.256 g |
| Izoleucín | 0.332 g |
| Leucín | 0.603 g |
| Lyzín | 0.235 g |
| Metionín | 0.152 g |
| Cystínu | 0.191 g |
| Fenylalanínu | 0.419 g |
| Tyrozín | 0.252 g |
| Valín | 0.385 g |
| Arginín | 0.357 g |
| Histidín | 0.196 g |
| Alanín | 0.311 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.433 g |
| Kyselina glutámová | 2.75 g |
| Glycín | 0.334 g |
| Prolín | 0.918 g |
| Serínové | 0.419 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkom | 9.68 g |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.32 mg |
| Luteín + zeaxantín | 54 mcg |
| Cholín, celkom | 18.7 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 1.3 mcg |