Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Chlieb, Multi obilia, Opekané (zahŕňa celé zrno). To je to pravé miesto!
To obsahuje 288 Kilokalórie, 14.52 gramov bielkovín, 47.11 gramov sacharidov a 4.6 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
14.5g bielkoviny 4.6g tuky 47.1g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 14.52 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 4.6 g |
| Sacharidov, rozdiel | 47.11 g |
| Ostatné | |
| Popol | 2.32 g |
| Energie | |
| Energie | 288 kcal |
| Vody | 31.46 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 8.1 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 111 mg |
| Železo Fe | 2.72 mg |
| Horčík Mg | 85 mg |
| Fosfor, P | 247 mg |
| Draslík, K | 250 mg |
| Sodík, Na | 457 mg |
| Zinok, Zn | 1.85 mg |
| Meď, Cu | 0.307 mg |
| Mangán, Mn | 2.201 mg |
| Selén, Se | 35.8 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 0.1 mg |
| Tiamín | 0.243 mg |
| Riboflavín | 0.142 mg |
| Niacín | 4.394 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.365 mg |
| Vitamín B-6 | 0.286 mg |
| Folátov, celkom | 70 mcg |
| Folátov, potraviny | 70 mcg |
| Folátov, DFE | 70 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.948 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.826 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 2.035 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.135 g |
| Treonín | 0.294 g |
| Izoleucín | 0.351 g |
| Leucín | 0.604 g |
| Lyzín | 0.314 g |
| Metionín | 0.15 g |
| Cystínu | 0.191 g |
| Fenylalanínu | 0.421 g |
| Tyrozín | 0.256 g |
| Valín | 0.432 g |
| Arginín | 0.527 g |
| Histidín | 0.215 g |
| Alanín | 0.371 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.602 g |
| Kyselina glutámová | 2.386 g |
| Glycín | 0.407 g |
| Prolín | 0.767 g |
| Serínové | 0.414 g |
| Cukry | |
| Laktóza | 0.62 g |
| Maltóza | 1.82 g |
| Cukry, celkom | 6.94 g |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.4 mg |
| Luteín + zeaxantín | 97 mcg |
| Tokoferol, gama | 1.58 mg |
| Tokoferol, delta | 0.59 mg |
| Cholín, celkom | 28.8 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 1.5 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.1 mg |
| Glukózu (dextrózu) | 1.84 g |
| Fruktóza | 2.67 g |