Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Chlieb, Bielkovina (obsahuje lepok). To je to pravé miesto!
To obsahuje 245 Kilokalórie, 12.1 gramov bielkovín, 43.8 gramov sacharidov a 2.2 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
12.1g bielkoviny 2.2g tuky 43.8g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 12.1 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 2.2 g |
| Sacharidov, rozdiel | 43.8 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.9 g |
| Energie | |
| Energie | 245 kcal |
| Vody | 40 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 3 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 124 mg |
| Železo Fe | 4.15 mg |
| Horčík Mg | 65 mg |
| Fosfor, P | 185 mg |
| Draslík, K | 322 mg |
| Sodík, Na | 478 mg |
| Zinok, Zn | 1.82 mg |
| Meď, Cu | 0.417 mg |
| Mangán, Mn | 1.472 mg |
| Selén, Se | 32.9 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 5 IU |
| Tiamín | 0.36 mg |
| Riboflavín | 0.394 mg |
| Niacín | 4.289 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.42 mg |
| Vitamín B-6 | 0.071 mg |
| Folátov, celkom | 116 mcg |
| Kyselina listová | 81 mcg |
| Folátov, potraviny | 35 mcg |
| Folátov, DFE | 173 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.332 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.183 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 1.009 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.148 g |
| Treonín | 0.366 g |
| Izoleucín | 0.471 g |
| Leucín | 0.858 g |
| Lyzín | 0.372 g |
| Metionín | 0.199 g |
| Cystínu | 0.247 g |
| Fenylalanínu | 0.596 g |
| Tyrozín | 0.362 g |
| Valín | 0.518 g |
| Arginín | 0.548 g |
| Histidín | 0.271 g |
| Alanín | 0.414 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.734 g |
| Kyselina glutámová | 3.689 g |
| Glycín | 0.444 g |
| Prolín | 1.222 g |
| Serínové | 0.605 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkom | 1.44 g |
| Karotén, beta | 3 mcg |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.36 mg |
| Luteín + zeaxantín | 77 mcg |
| Cholín, celkom | 18.7 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 1.3 mcg |