Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Bravčové mäso, Rameno, Drobná ponuky, Vykostené, Oddeliteľné chudého a tuk, Varené, Pečené. To je to pravé miesto!
To obsahuje 155 Kilokalórie, 27.47 gramov bielkovín, 0 gramov sacharidov a 4.23 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
27.5g bielkoviny 4.2g tuky 0g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 27.47 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 4.23 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.21 g |
| Energie | |
| Energie | 155 kcal |
| Vody | 68.7 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 8 mg |
| Železo Fe | 1.25 mg |
| Horčík Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 254 mg |
| Draslík, K | 415 mg |
| Sodík, Na | 53 mg |
| Zinok, Zn | 2.74 mg |
| Meď, Cu | 0.099 mg |
| Mangán, Mn | 0.012 mg |
| Selén, Se | 27 mcg |
| Vitamíny | |
| Tiamín | 0.733 mg |
| Riboflavín | 0.465 mg |
| Niacín | 6.345 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.977 mg |
| Vitamín B-6 | 0.594 mg |
| Folátov, celkom | 1 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.76 mcg |
| Folátov, potraviny | 1 mcg |
| Folátov, DFE | 1 mcg DFE |
| Cholesterolu | 82 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 1.322 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 1.724 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.616 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.327 g |
| Treonín | 1.208 g |
| Izoleucín | 1.301 g |
| Leucín | 2.261 g |
| Lyzín | 2.443 g |
| Metionín | 0.753 g |
| Cystínu | 0.31 g |
| Fenylalanínu | 1.141 g |
| Tyrozín | 1.088 g |
| Valín | 1.39 g |
| Arginín | 1.77 g |
| Histidín | 1.117 g |
| Alanín | 1.574 g |
| Kyseliny asparágovej | 2.57 g |
| Kyselina glutámová | 4.197 g |
| Glycín | 1.242 g |
| Prolín | 1.111 g |
| Serínové | 1.147 g |
| Cukry | |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.1 mg |
| Cholín, celkom | 111.9 mg |
| Betaín | 5.1 mg |
| Mastných kyselín, celkový trans | 0.022 g |
| Mastných kyselín, celkový trans-monoenoic | 0.019 g |
| Mastných kyselín, celkový trans-polyenoic | 0.003 g |
| Hydroxyprolínu | 0.096 g |