Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Bravčové mäso, Rameno drobná ponuky, Vykostené, Oddeliteľné chudého a tuk, Surový. To je to pravé miesto!
To obsahuje 128 Kilokalórie, 21.65 gramov bielkovín, 0 gramov sacharidov a 3.91 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
21.7g bielkoviny 3.9g tuky 0g sacharidy /100g
Prvok | Výška /100g |
---|---|
Zloženie | |
Proteín | 21.65 g |
Celkových lipidov (tukov) | 3.91 g |
Ostatné | |
Popol | 1.08 g |
Energie | |
Energie | 128 kcal |
Vody | 74.57 g |
Prvky | |
Vápenatého, Ca | 6 mg |
Železo Fe | 1.07 mg |
Horčík Mg | 24 mg |
Fosfor, P | 229 mg |
Draslík, K | 391 mg |
Sodík, Na | 50 mg |
Zinok, Zn | 2.16 mg |
Meď, Cu | 0.09 mg |
Mangán, Mn | 0.011 mg |
Selén, Se | 21.5 mcg |
Vitamíny | |
Tiamín | 0.831 mg |
Riboflavín | 0.6 mg |
Niacín | 5.312 mg |
Kyselina pantoténová | 0.982 mg |
Vitamín B-6 | 0.65 mg |
Folátov, celkom | 2 mcg |
Vitamín B-12 | 0.59 mcg |
Folátov, potraviny | 2 mcg |
Folátov, DFE | 2 mcg DFE |
Cholesterolu | 66 mg |
Mastných kyselín, celkový nasýtené | 1.012 g |
Celková mononenasýtených mastných kyselín | 1.324 g |
Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.469 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofán | 0.258 g |
Treonín | 0.952 g |
Izoleucín | 1.025 g |
Leucín | 1.782 g |
Lyzín | 1.926 g |
Metionín | 0.594 g |
Cystínu | 0.244 g |
Fenylalanínu | 0.9 g |
Tyrozín | 0.858 g |
Valín | 1.095 g |
Arginín | 1.395 g |
Histidín | 0.881 g |
Alanín | 1.24 g |
Kyseliny asparágovej | 2.025 g |
Kyselina glutámová | 3.308 g |
Glycín | 0.979 g |
Prolín | 0.876 g |
Serínové | 0.904 g |
Cukry | |
Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.08 mg |
Cholín, celkom | 84.6 mg |
Betaín | 5.1 mg |
Mastných kyselín, celkový trans | 0.014 g |
Mastných kyselín, celkový trans-monoenoic | 0.014 g |
Hydroxyprolínu | 0.076 g |