Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Bravčové mäso, Noha SPP steak, Vykostené, Oddeliteľné chudého a tuk, Surový. To je to pravé miesto!
To obsahuje 123 Kilokalórie, 21.64 gramov bielkovín, 0 gramov sacharidov a 3.39 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
21.6g bielkoviny 3.4g tuky 0g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 21.64 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 3.39 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.02 g |
| Energie | |
| Energie | 123 kcal |
| Vody | 75.18 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 7 mg |
| Železo Fe | 0.84 mg |
| Horčík Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 207 mg |
| Draslík, K | 365 mg |
| Sodík, Na | 73 mg |
| Zinok, Zn | 3.18 mg |
| Meď, Cu | 0.057 mg |
| Mangán, Mn | 0.009 mg |
| Selén, Se | 25.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Tiamín | 0.525 mg |
| Riboflavín | 0.423 mg |
| Niacín | 7.092 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.802 mg |
| Vitamín B-6 | 0.553 mg |
| Folátov, celkom | 1 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.64 mcg |
| Folátov, potraviny | 1 mcg |
| Folátov, DFE | 1 mcg DFE |
| Cholesterolu | 63 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 1.187 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 1.688 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.509 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.258 g |
| Treonín | 0.952 g |
| Izoleucín | 1.025 g |
| Leucín | 1.781 g |
| Lyzín | 1.924 g |
| Metionín | 0.593 g |
| Cystínu | 0.244 g |
| Fenylalanínu | 0.899 g |
| Tyrozín | 0.857 g |
| Valín | 1.094 g |
| Arginín | 1.394 g |
| Histidín | 0.88 g |
| Alanín | 1.239 g |
| Kyseliny asparágovej | 2.024 g |
| Kyselina glutámová | 3.306 g |
| Glycín | 0.978 g |
| Prolín | 0.875 g |
| Serínové | 0.904 g |
| Cukry | |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.08 mg |
| Cholín, celkom | 71.9 mg |
| Betaín | 6.3 mg |
| Mastných kyselín, celkový trans | 0.016 g |
| Mastných kyselín, celkový trans-monoenoic | 0.016 g |
| Hydroxyprolínu | 0.075 g |