| Состав |
| Белка | 9.4 g |
| Всего липидов (жиров) | 3.6 g |
| Углеводы, в отличие | 53.1 g |
| Другие |
| Ясень | 2.7 g |
| Энергия |
| Энергия | 284 kcal |
| Воды | 31 g |
| Волокно, Общее диетическое | 6.4 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 80 mg |
| Железо, Fe | 3.1 mg |
| Магний, мг | 43 mg |
| Фосфор, P | 138 mg |
| Калий, K | 183 mg |
| Натрия, Na | 725 mg |
| Цинк Zn | 1.25 mg |
| Медь Cu | 0.204 mg |
| Марганец, Mn | 0.905 mg |
| Селен Se | 34 mcg |
| Витамины |
| Витамина А, ме | 8 IU |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 0.2 mg |
| Тиамин | 0.382 mg |
| Рибофлавин | 0.332 mg |
| Никотиновая кислота | 3.763 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.314 mg |
| Витамин B-6 | 0.074 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 103 mcg |
| Фолиевая кислота | 64 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 39 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 148 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.688 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.44 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.879 g |
| Аминокислоты |
| Триптофан | 0.105 g |
| Треонин | 0.281 g |
| Изолейцин | 0.351 g |
| Лейцин | 0.637 g |
| Лизин | 0.256 g |
| Метионин | 0.153 g |
| Цистин | 0.19 g |
| Фенилаланин | 0.451 g |
| Тирозин | 0.235 g |
| Валин | 0.417 g |
| Аргинин | 0.358 g |
| Гистидин | 0.2 g |
| Аланин | 0.328 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.486 g |
| Глутаминовая кислота | 2.861 g |
| Глицин | 0.331 g |
| Proline | 0.999 g |
| Серин | 0.458 g |
| Сахаров |
| Сахаров, всего | 4.23 g |
| Каротин, бета | 4 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.37 mg |
| Криптоксантин, бета | 1 mcg |
| Лютеин + зеаксантин | 56 mcg |
| Холин, всего | 16.1 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 1.3 mcg |