Состав |
Белка | 12.96 g |
Всего липидов (жиров) | 4.27 g |
Углеводы, в отличие | 55.77 g |
Другие |
Ясень | 2.77 g |
Энергия |
Энергия | 313 kcal |
Воды | 24.23 g |
Волокно, Общее диетическое | 4.7 g |
Элементы |
Кальций, Ca | 165 mg |
Железо, Fe | 4.09 mg |
Магний, мг | 59 mg |
Фосфор, P | 188 mg |
Калий, K | 223 mg |
Натрия, Na | 611 mg |
Цинк Zn | 1.47 mg |
Медь Cu | 0.198 mg |
Марганец, Mn | 1.377 mg |
Селен Se | 33.4 mcg |
Витамины |
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 0.2 mg |
Тиамин | 0.439 mg |
Рибофлавин | 0.382 mg |
Никотиновая кислота | 6.25 mg |
Пантотеновая кислота | 0.456 mg |
Витамин B-6 | 0.153 mg |
Фолиевой кислоты, всего | 86 mcg |
Фолиевая кислота | 20 mcg |
Фолиевой кислоты, еда | 65 mcg |
Фолиевой кислоты, DFE | 100 mcg DFE |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.989 g |
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.019 g |
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 1.72 g |
Аминокислоты |
Триптофан | 0.092 g |
Треонин | 0.299 g |
Изолейцин | 0.258 g |
Лейцин | 0.461 g |
Лизин | 0.215 g |
Метионин | 0.105 g |
Цистин | 0.154 g |
Фенилаланин | 0.315 g |
Тирозин | 0.165 g |
Валин | 0.31 g |
Аргинин | 0.311 g |
Гистидин | 0.15 g |
Аланин | 0.245 g |
Аспарагиновая кислота | 0.348 g |
Глутаминовая кислота | 2.06 g |
Глицин | 0.262 g |
Proline | 0.682 g |
Серин | 0.31 g |
Сахаров |
Сахаров, всего | 6.42 g |
Витамин Е (альфа токоферол) | 0.24 mg |
Лютеин + зеаксантин | 50 mcg |
Холин, всего | 22.1 mg |
Витамин К (филлохинон) | 5.7 mcg |