Состав |
Белка | 9.2 g |
Всего липидов (жиров) | 4.8 g |
Углеводы, в отличие | 52.7 g |
Другие |
Ясень | 2.1 g |
Энергия |
Энергия | 292 kcal |
Воды | 31.2 g |
Волокно, Общее диетическое | 4.3 g |
Элементы |
Кальций, Ca | 72 mg |
Железо, Fe | 2.94 mg |
Магний, мг | 41 mg |
Фосфор, P | 137 mg |
Калий, K | 154 mg |
Натрия, Na | 651 mg |
Цинк Zn | 1.11 mg |
Медь Cu | 0.227 mg |
Марганец, Mn | 1.022 mg |
Селен Se | 26.7 mcg |
Витамины |
Витамина А, ме | 15 IU |
Ретинол | 5 mcg |
Витамин А, РАЭ | 5 mcg RAE |
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 0.3 mg |
Тиамин | 0.347 mg |
Рибофлавин | 0.235 mg |
Никотиновая кислота | 3.068 mg |
Пантотеновая кислота | 0.241 mg |
Витамин B-6 | 0.067 mg |
Фолиевой кислоты, всего | 53 mcg |
Витамин B-12 | 0.02 mcg |
Фолиевая кислота | 32 mcg |
Фолиевой кислоты, еда | 21 mcg |
Фолиевой кислоты, DFE | 75 mcg DFE |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.764 g |
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.715 g |
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 1.85 g |
Аминокислоты |
Триптофан | 0.126 g |
Треонин | 0.268 g |
Изолейцин | 0.353 g |
Лейцин | 0.661 g |
Лизин | 0.294 g |
Метионин | 0.166 g |
Цистин | 0.226 g |
Фенилаланин | 0.45 g |
Тирозин | 0.286 g |
Валин | 0.428 g |
Аргинин | 0.429 g |
Гистидин | 0.202 g |
Аланин | 0.357 g |
Аспарагиновая кислота | 0.549 g |
Глутаминовая кислота | 2.623 g |
Глицин | 0.372 g |
Proline | 0.832 g |
Серин | 0.443 g |
Сахаров |
Сахаров, всего | 8.84 g |
Витамин Е (альфа токоферол) | 0.53 mg |
Лютеин + зеаксантин | 75 mcg |
Холин, всего | 15.9 mg |
Витамин К (филлохинон) | 1.7 mcg |