Калорий
Вы хотите узнать, сколько калорий в Тофу, Сушат замороженные (koyadofu). Это правильное место!
Это содержит 480 килокалорий, 47.94 граммов белка, 14.56 грамм углеводов и 30.34 граммов жира, на 100 грамм.
47.9g белки 30.3g жиры 14.6g углеводы /100g
Элемент | Сумма /100g |
---|---|
Состав | |
Белка | 47.94 g |
Всего липидов (жиров) | 30.34 g |
Углеводы, в отличие | 14.56 g |
Другие | |
Ясень | 1.38 g |
Энергия | |
Энергия | 480 kcal |
Воды | 5.78 g |
Волокно, Общее диетическое | 7.2 g |
Элементы | |
Кальций, Ca | 364 mg |
Железо, Fe | 9.73 mg |
Магний, мг | 59 mg |
Фосфор, P | 483 mg |
Калий, K | 20 mg |
Натрия, Na | 6 mg |
Цинк Zn | 4.9 mg |
Медь Cu | 1.179 mg |
Марганец, Mn | 3.689 mg |
Селен Se | 54.3 mcg |
Витамины | |
Витамина А, ме | 518 IU |
Витамин А, РАЭ | 26 mcg RAE |
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 0.7 mg |
Тиамин | 0.494 mg |
Рибофлавин | 0.317 mg |
Никотиновая кислота | 1.189 mg |
Пантотеновая кислота | 0.415 mg |
Витамин B-6 | 0.286 mg |
Фолиевой кислоты, всего | 92 mcg |
Фолиевой кислоты, еда | 92 mcg |
Фолиевой кислоты, DFE | 92 mcg DFE |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 4.388 g |
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 6.701 g |
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 17.128 g |
Аминокислоты | |
Триптофан | 0.747 g |
Треонин | 1.956 g |
Изолейцин | 2.376 g |
Лейцин | 3.644 g |
Лизин | 3.157 g |
Метионин | 0.613 g |
Цистин | 0.663 g |
Фенилаланин | 2.334 g |
Тирозин | 1.604 g |
Валин | 2.418 g |
Аргинин | 3.19 g |
Гистидин | 1.394 g |
Аланин | 1.965 g |
Аспарагиновая кислота | 5.298 g |
Глутаминовая кислота | 8.287 g |
Глицин | 1.872 g |
Proline | 2.586 g |
Серин | 2.259 g |
Сахаров | |
— |