Калорий
Вы хотите узнать, сколько калорий в Тофу, Окара. Это правильное место!
Это содержит 77 килокалорий, 3.22 граммов белка, 12.54 грамм углеводов и 1.73 граммов жира, на 100 грамм.
3.2g белки 1.7g жиры 12.5g углеводы /100g
Элемент | Сумма /100g |
---|---|
Состав | |
Белка | 3.22 g |
Всего липидов (жиров) | 1.73 g |
Углеводы, в отличие | 12.54 g |
Другие | |
Ясень | 0.88 g |
Энергия | |
Энергия | 77 kcal |
Воды | 81.64 g |
Элементы | |
Кальций, Ca | 80 mg |
Железо, Fe | 1.3 mg |
Магний, мг | 26 mg |
Фосфор, P | 60 mg |
Калий, K | 213 mg |
Натрия, Na | 9 mg |
Цинк Zn | 0.56 mg |
Медь Cu | 0.2 mg |
Марганец, Mn | 0.404 mg |
Селен Se | 10.6 mcg |
Витамины | |
Тиамин | 0.02 mg |
Рибофлавин | 0.02 mg |
Никотиновая кислота | 0.1 mg |
Пантотеновая кислота | 0.088 mg |
Витамин B-6 | 0.115 mg |
Фолиевой кислоты, всего | 26 mcg |
Фолиевой кислоты, еда | 26 mcg |
Фолиевой кислоты, DFE | 26 mcg DFE |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.193 g |
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.295 g |
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.755 g |
Аминокислоты | |
Триптофан | 0.05 g |
Треонин | 0.131 g |
Изолейцин | 0.159 g |
Лейцин | 0.244 g |
Лизин | 0.212 g |
Метионин | 0.041 g |
Цистин | 0.044 g |
Фенилаланин | 0.157 g |
Тирозин | 0.108 g |
Валин | 0.162 g |
Аргинин | 0.214 g |
Гистидин | 0.093 g |
Аланин | 0.132 g |
Аспарагиновая кислота | 0.355 g |
Глутаминовая кислота | 0.556 g |
Глицин | 0.126 g |
Proline | 0.173 g |
Серин | 0.151 g |
Сахаров | |
— |