Turcia găină, Carne luminoase sau întunecate
Grame | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 16200 Calorii | 16.2 Kilocalorii |
25 g | 40500 Calorii | 40.5 Kilocalorii |
50 g | 81000 Calorii | 81 Kilocalorii |
100 g | 162000 Calorii | 162 Kilocalorii |
250 g | 405000 Calorii | 405 Kilocalorii |
500 g | 810000 Calorii | 810 Kilocalorii |
1000 g | 1620000 Calorii | 1620 Kilocalorii |
100 Grame Turcia găină Carne luminoase sau întunecate = 162 Kilocalorii
29.3g proteine 5g grăsimi 0g glucide /100g
- Turcia găină, Carne luminoase sau întunecate, Afumat, Fierte, Piele şi OS eliminatCalorii · 162 kcal
proteine · 29.3 g grăsimi · 5 g glucide · 0 g - Turcia găină, Carne luminoase sau întunecate, Afumat, Fierte, Cu pielea, OS eliminatCalorii · 200 kcal
proteine · 28.1 g grăsimi · 9.7 g glucide · 0 g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 29.3 g |
Totală de lipide (grasimi) | 5 g |
Alte | |
Frasin | 0.8 g |
Energie | |
Energie | 162 kcal |
Apă | 64.9 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 25 mg |
De fier, Fe | 1.78 mg |
Magneziu, Mg | 26 mg |
Fosfor, P | 213 mg |
Potasiu, K | 298 mg |
Sodiu, Na | 996 mg |
Zinc, Zn | 3.1 mg |
Cupru, Cu | 0.094 mg |
Seleniu, Se | 43 mcg |
Vitamine | |
Tiamină | 0.06 mg |
Riboflavină | 0.18 mg |
Niacină | 5.44 mg |
Vitamina B-6 | 0.46 mg |
Acid folic, total | 7 mcg |
Vitamina B-12 | 0.37 mcg |
Acid folic, alimente | 7 mcg |
Acid folic, DFE | 7 mcg DFE |
Colesterol | 76 mg |
Acizi grasi, total saturate | 1.368 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 1.046 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 1.408 g |
Aminoacizi | |
— | |
Zaharuri | |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.33 mg |
Vitamina D | 3 IU |
Vitamina D3 (colecalciferol) | 0.1 mcg |
Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Coliná, total | 82.3 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 2.4 mcg |
Betaina | 6 mg |