Pâine, Integrală de grâu
Grame | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 24700 Calorii | 24.7 Kilocalorii |
25 g | 61750 Calorii | 61.75 Kilocalorii |
50 g | 123500 Calorii | 123.5 Kilocalorii |
100 g | 247000 Calorii | 247 Kilocalorii |
250 g | 617500 Calorii | 617.5 Kilocalorii |
500 g | 1235000 Calorii | 1235 Kilocalorii |
1000 g | 2470000 Calorii | 2470 Kilocalorii |
100 Grame Pâine Integrală de grâu = 247 Kilocalorii
13g proteine 3.4g grăsimi 41.3g glucide /100g
- Pâine, Integrală de grâu, Preparat comercialCalorii · 247 kcal
proteine · 12.95 g grăsimi · 3.35 g glucide · 41.29 g - Pâine, Integrală de grâu, Preparat comercial, PrăjităCalorii · 306 kcal
proteine · 16.27 g grăsimi · 4.07 g glucide · 51.16 g - Pâine, Integrală de grâu, Preparate din reteta, PrăjităCalorii · 305 kcal
proteine · 9.2 g grăsimi · 5.9 g glucide · 56.4 g - Pâine, Integrală de grâu, Preparate din retetaCalorii · 278 kcal
proteine · 8.4 g grăsimi · 5.4 g glucide · 51.4 g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 12.95 g |
Totală de lipide (grasimi) | 3.35 g |
Glucide, diferenţa | 41.29 g |
Alte | |
Frasin | 3.82 g |
Energie | |
Energie | 247 kcal |
Apă | 38.58 g |
Fibre, total dietetice | 6.8 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 107 mg |
De fier, Fe | 2.43 mg |
Magneziu, Mg | 82 mg |
Fosfor, P | 202 mg |
Potasiu, K | 248 mg |
Sodiu, Na | 472 mg |
Zinc, Zn | 1.8 mg |
Cupru, Cu | 0.377 mg |
Mangan, Mn | 2.135 mg |
Seleniu, Se | 40.3 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 3 IU |
Tiamină | 0.353 mg |
Riboflavină | 0.216 mg |
Niacină | 4.714 mg |
Acid pantotenic | 0.686 mg |
Vitamina B-6 | 0.209 mg |
Acid folic, total | 50 mcg |
Acid folic, alimente | 50 mcg |
Acid folic, DFE | 50 mcg DFE |
Acizi grasi, total saturate | 0.747 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 1.597 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 0.6 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.093 g |
Treonină | 0.173 g |
Izoleucina | 0.223 g |
Leucina | 0.406 g |
Lizina | 0.166 g |
Metionină | 0.093 g |
Cistină | 0.139 g |
Fenilalanina | 0.283 g |
Tirozina | 0.175 g |
Valină | 0.271 g |
Histidină | 0.139 g |
Alanin | 0.213 g |
Aspartic acid | 0.309 g |
Acidul glutamic | 1.894 g |
Glicină | 0.242 g |
ProLine | 0.626 g |
Murgu | 0.283 g |
Zaharuri | |
Zaharuri, total | 5.57 g |
Caroten, beta | 2 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.55 mg |
Luteina + zeaxantina | 87 mcg |
Coliná, total | 26.5 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 7.8 mcg |
Betaina | 226.7 mg |