Clatite, Integrală de grâu, Amestec uscat
Grame | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 34400 Calorii | 34.4 Kilocalorii |
25 g | 86000 Calorii | 86 Kilocalorii |
50 g | 172000 Calorii | 172 Kilocalorii |
100 g | 344000 Calorii | 344 Kilocalorii |
250 g | 860000 Calorii | 860 Kilocalorii |
500 g | 1720000 Calorii | 1720 Kilocalorii |
1000 g | 3440000 Calorii | 3440 Kilocalorii |
100 Grame Clatite Integrală de grâu Amestec uscat = 344 Kilocalorii
12.8g proteine 1.5g grăsimi 71g glucide /100g
- Clatite, Integrală de grâu, Amestec uscat, IncompletCalorii · 344 kcal
proteine · 12.8 g grăsimi · 1.5 g glucide · 71 g - Clatite, Integrală de grâu, Amestec uscat, Incomplet, PregătitCalorii · 208 kcal
proteine · 8.5 g grăsimi · 6.5 g glucide · 29.4 g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 12.8 g |
Totală de lipide (grasimi) | 1.5 g |
Glucide, diferenţa | 71 g |
Alte | |
Frasin | 5.9 g |
Energie | |
Energie | 344 kcal |
Apă | 8.8 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 449 mg |
De fier, Fe | 7.84 mg |
Magneziu, Mg | 104 mg |
Fosfor, P | 782 mg |
Potasiu, K | 445 mg |
Sodiu, Na | 1419 mg |
Zinc, Zn | 1.96 mg |
Cupru, Cu | 0.56 mg |
Mangan, Mn | 2.236 mg |
Seleniu, Se | 38 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 31 IU |
Vitamina A, rodica | 2 mcg RAE |
Tiamină | 0.569 mg |
Riboflavină | 1.083 mg |
Niacină | 6.767 mg |
Acid pantotenic | 0.75 mg |
Vitamina B-6 | 0.227 mg |
Acid folic, total | 82 mcg |
Folic acid | 28 mcg |
Acid folic, alimente | 54 mcg |
Acid folic, DFE | 102 mcg DFE |
Acizi grasi, total saturate | 0.244 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 0.279 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 0.605 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.187 g |
Treonină | 0.394 g |
Izoleucina | 0.496 g |
Leucina | 0.908 g |
Lizina | 0.43 g |
Metionină | 0.216 g |
Cistină | 0.3 g |
Fenilalanina | 0.634 g |
Tirozina | 0.397 g |
Valină | 0.628 g |
Arginina | 0.705 g |
Histidină | 0.297 g |
Alanin | 0.529 g |
Aspartic acid | 0.813 g |
Acidul glutamic | 3.602 g |
Glicină | 0.555 g |
ProLine | 1.108 g |
Murgu | 0.599 g |
Zaharuri | |
— |