Carne de porc, Umăr piept
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12700 Calorii | 12.7 Kilocalorii |
| 25 g | 31750 Calorii | 31.75 Kilocalorii |
| 50 g | 63500 Calorii | 63.5 Kilocalorii |
| 100 g | 127000 Calorii | 127 Kilocalorii |
| 250 g | 317500 Calorii | 317.5 Kilocalorii |
| 500 g | 635000 Calorii | 635 Kilocalorii |
| 1000 g | 1270000 Calorii | 1270 Kilocalorii |
100 Grame Carne de porc Umăr piept = 127 Kilocalorii
22.5g proteine 3.4g grăsimi 0g glucide /100g
- Carne de porc, Umăr piept, Dezosată, Separabile slabă şi grăsime, PrimeCalorii · 127 kcal
proteine · 22.54 g grăsimi · 3.4 g glucide · 0 g - Carne de porc, Umăr piept, Dezosată, Separabile slabă şi grăsime, Fierte, FriptCalorii · 162 kcal
proteine · 28.47 g grăsimi · 4.49 g glucide · 0 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 22.54 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 3.4 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.07 g |
| Energie | |
| Energie | 127 kcal |
| Apă | 74.37 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 7 mg |
| De fier, Fe | 0.89 mg |
| Magneziu, Mg | 26 mg |
| Fosfor, P | 229 mg |
| Potasiu, K | 378 mg |
| Sodiu, Na | 54 mg |
| Zinc, Zn | 1.95 mg |
| Cupru, Cu | 0.076 mg |
| Mangan, Mn | 0.014 mg |
| Seleniu, Se | 25.8 mcg |
| Vitamine | |
| Tiamină | 0.645 mg |
| Riboflavină | 0.465 mg |
| Niacină | 9.602 mg |
| Acid pantotenic | 0.982 mg |
| Vitamina B-6 | 0.722 mg |
| Vitamina B-12 | 0.87 mcg |
| Colesterol | 60 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 1.074 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 1.473 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.488 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.268 g |
| Treonină | 0.991 g |
| Izoleucina | 1.068 g |
| Leucina | 1.856 g |
| Lizina | 2.005 g |
| Metionină | 0.618 g |
| Cistină | 0.254 g |
| Fenilalanina | 0.937 g |
| Tirozina | 0.893 g |
| Valină | 1.14 g |
| Arginina | 1.453 g |
| Histidină | 0.917 g |
| Alanin | 1.291 g |
| Aspartic acid | 2.109 g |
| Acidul glutamic | 3.444 g |
| Glicină | 1.019 g |
| ProLine | 0.912 g |
| Murgu | 0.942 g |
| Zaharuri | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.08 mg |
| Coliná, total | 88.9 mg |
| Betaina | 4.8 mg |
| Acizi grasi, total trans | 0.015 g |
| Acizi grasi, total trans-monoenoic | 0.015 g |
| Hidroxiprolina | 0.079 g |