Carne de porc, Sol
Grame | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 31400 Calorii | 31.4 Kilocalorii |
25 g | 78500 Calorii | 78.5 Kilocalorii |
50 g | 157000 Calorii | 157 Kilocalorii |
100 g | 314000 Calorii | 314 Kilocalorii |
250 g | 785000 Calorii | 785 Kilocalorii |
500 g | 1570000 Calorii | 1570 Kilocalorii |
1000 g | 3140000 Calorii | 3140 Kilocalorii |
100 Grame Carne de porc Sol = 314 Kilocalorii
14.9g proteine 28g grăsimi 0.7g glucide /100g
- Carne de porc, Sol, 72% macră / 28% grasime, PrimeCalorii · 314 kcal
proteine · 14.87 g grăsimi · 28 g glucide · 0.66 g - Carne de porc, Sol, 96% macră / 4% grasime, PrimeCalorii · 121 kcal
proteine · 21.1 g grăsimi · 4 g glucide · 0.21 g - Carne de porc, Sol, 84% macră / 16% grăsime, PrimeCalorii · 218 kcal
proteine · 17.99 g grăsimi · 16 g glucide · 0.44 g - Carne de porc, Sol, 96% macră / 4% grasime, Fierte, Se prabusesteCalorii · 187 kcal
proteine · 30.55 g grăsimi · 7.15 g glucide · 0 g - Carne de porc, Sol, 84% macră / 16% grăsime, Fierte, Tigaie de friptCalorii · 301 kcal
proteine · 27.14 g grăsimi · 21.39 g glucide · 0 g - Carne de porc, Sol, 84% macră / 16% grăsime, Fierte, Se prabusesteCalorii · 289 kcal
proteine · 26.69 g grăsimi · 20.04 g glucide · 0.58 g - Carne de porc, Sol, 96% macră / 4% grasime, Fierte, Tigaie de friptCalorii · 185 kcal
proteine · 31.69 g grăsimi · 6.2 g glucide · 0.57 g - Carne de porc, Sol, 72% macră / 28% grasime, Fierte, Se prabusesteCalorii · 393 kcal
proteine · 22.83 g grăsimi · 32.93 g glucide · 1.39 g - Carne de porc, Sol, 72% macră / 28% grasime, Fierte, Tigaie de friptCalorii · 377 kcal
proteine · 22.59 g grăsimi · 31.42 g glucide · 1.08 g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 14.87 g |
Totală de lipide (grasimi) | 28 g |
Glucide, diferenţa | 0.66 g |
Alte | |
Frasin | 0.75 g |
Energie | |
Energie | 314 kcal |
Apă | 55.71 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 16 mg |
De fier, Fe | 0.9 mg |
Magneziu, Mg | 13 mg |
Fosfor, P | 132 mg |
Potasiu, K | 178 mg |
Sodiu, Na | 69 mg |
Zinc, Zn | 1.89 mg |
Cupru, Cu | 0.031 mg |
Mangan, Mn | 0.01 mg |
Seleniu, Se | 25.6 mcg |
Vitamine | |
Tiamină | 0.25 mg |
Riboflavină | 0.309 mg |
Niacină | 4.919 mg |
Acid pantotenic | 0.631 mg |
Vitamina B-6 | 0.435 mg |
Acid folic, total | 2 mcg |
Vitamina B-12 | 0.82 mcg |
Acid folic, alimente | 2 mcg |
Acid folic, DFE | 2 mcg DFE |
Colesterol | 76 mg |
Acizi grasi, total saturate | 9.422 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 13.009 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 3.882 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.192 g |
Treonină | 0.631 g |
Izoleucina | 0.68 g |
Leucina | 1.187 g |
Lizina | 1.28 g |
Metionină | 0.397 g |
Cistină | 0.172 g |
Fenilalanina | 0.633 g |
Tirozina | 0.63 g |
Valină | 0.748 g |
Arginina | 0.97 g |
Histidină | 0.588 g |
Alanin | 0.877 g |
Aspartic acid | 1.34 g |
Acidul glutamic | 2.198 g |
Glicină | 0.831 g |
ProLine | 0.73 g |
Murgu | 0.597 g |
Zaharuri | |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.61 mg |
Vitamina D | 29 IU |
Vitamina D3 (colecalciferol) | 0.7 mcg |
Vitamina D (D2 + D3) | 0.7 mcg |
Tocoferol, gamma | 0.07 mg |
Coliná, total | 51.3 mg |
Betaina | 4.5 mg |
Tocoferol, beta | 0.01 mg |
Acizi grasi, total trans | 0.24 g |
Acizi grasi, total trans-monoenoic | 0.192 g |
Acizi grasi, total trans-polyenoic | 0.048 g |
Hidroxiprolina | 0.139 g |