Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Rulouri, Tare (include kaiser). Acesta este locul potrivit!
L conţine 293 kilocalorii, 9.9 grame de proteine, 52.7 grame carbohidrati si 4.3 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
9.9g proteine 4.3g grăsimi 52.7g glucide /100g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 9.9 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 4.3 g |
| Glucide, diferenţa | 52.7 g |
| Alte | |
| Frasin | 2 g |
| Energie | |
| Energie | 293 kcal |
| Apă | 31 g |
| Fibre, total dietetice | 2.3 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 95 mg |
| De fier, Fe | 3.28 mg |
| Magneziu, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 100 mg |
| Potasiu, K | 108 mg |
| Sodiu, Na | 544 mg |
| Zinc, Zn | 0.94 mg |
| Cupru, Cu | 0.163 mg |
| Mangan, Mn | 0.46 mg |
| Seleniu, Se | 39.1 mcg |
| Vitamine | |
| Tiamină | 0.478 mg |
| Riboflavină | 0.336 mg |
| Niacină | 4.239 mg |
| Acid pantotenic | 0.41 mg |
| Vitamina B-6 | 0.035 mg |
| Acid folic, total | 95 mcg |
| Folic acid | 80 mcg |
| Acid folic, alimente | 15 mcg |
| Acid folic, DFE | 151 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 0.606 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 1.133 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 1.719 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.117 g |
| Treonină | 0.285 g |
| Izoleucina | 0.383 g |
| Leucina | 0.693 g |
| Lizina | 0.242 g |
| Metionină | 0.176 g |
| Cistină | 0.216 g |
| Fenilalanina | 0.489 g |
| Tirozina | 0.284 g |
| Valină | 0.432 g |
| Arginina | 0.36 g |
| Histidină | 0.214 g |
| Alanin | 0.331 g |
| Aspartic acid | 0.449 g |
| Acidul glutamic | 3.314 g |
| Glicină | 0.35 g |
| ProLine | 1.105 g |
| Murgu | 0.48 g |
| Zaharuri | |
| Zaharuri, total | 1.77 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.42 mg |
| Luteina + zeaxantina | 58 mcg |
| Coliná, total | 14.6 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.6 mcg |