Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Pâine, Proteine (include gluten). Acesta este locul potrivit!
L conţine 245 kilocalorii, 12.1 grame de proteine, 43.8 grame carbohidrati si 2.2 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
12.1g proteine 2.2g grăsimi 43.8g glucide /100g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 12.1 g |
Totală de lipide (grasimi) | 2.2 g |
Glucide, diferenţa | 43.8 g |
Alte | |
Frasin | 1.9 g |
Energie | |
Energie | 245 kcal |
Apă | 40 g |
Fibre, total dietetice | 3 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 124 mg |
De fier, Fe | 4.15 mg |
Magneziu, Mg | 65 mg |
Fosfor, P | 185 mg |
Potasiu, K | 322 mg |
Sodiu, Na | 478 mg |
Zinc, Zn | 1.82 mg |
Cupru, Cu | 0.417 mg |
Mangan, Mn | 1.472 mg |
Seleniu, Se | 32.9 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 5 IU |
Tiamină | 0.36 mg |
Riboflavină | 0.394 mg |
Niacină | 4.289 mg |
Acid pantotenic | 0.42 mg |
Vitamina B-6 | 0.071 mg |
Acid folic, total | 116 mcg |
Folic acid | 81 mcg |
Acid folic, alimente | 35 mcg |
Acid folic, DFE | 173 mcg DFE |
Acizi grasi, total saturate | 0.332 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 0.183 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 1.009 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.148 g |
Treonină | 0.366 g |
Izoleucina | 0.471 g |
Leucina | 0.858 g |
Lizina | 0.372 g |
Metionină | 0.199 g |
Cistină | 0.247 g |
Fenilalanina | 0.596 g |
Tirozina | 0.362 g |
Valină | 0.518 g |
Arginina | 0.548 g |
Histidină | 0.271 g |
Alanin | 0.414 g |
Aspartic acid | 0.734 g |
Acidul glutamic | 3.689 g |
Glicină | 0.444 g |
ProLine | 1.222 g |
Murgu | 0.605 g |
Zaharuri | |
Zaharuri, total | 1.44 g |
Caroten, beta | 3 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.36 mg |
Luteina + zeaxantina | 77 mcg |
Coliná, total | 18.7 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 1.3 mcg |