Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Pâine, Porumb albastru, Somiviki (Hopi). Acesta este locul potrivit!
L conţine 186 kilocalorii, 3.1 grame de proteine, 39.84 grame carbohidrati si 1.53 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
3.1g proteine 1.5g grăsimi 39.8g glucide /100g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 3.1 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 1.53 g |
| Glucide, diferenţa | 39.84 g |
| Alte | |
| Frasin | 0.52 g |
| Energie | |
| Energie | 186 kcal |
| Apă | 55.01 g |
| Fibre, total dietetice | 3.6 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 34 mg |
| De fier, Fe | 1.58 mg |
| Magneziu, Mg | 43 mg |
| Fosfor, P | 94 mg |
| Potasiu, K | 114 mg |
| Sodiu, Na | 9 mg |
| Zinc, Zn | 0.82 mg |
| Cupru, Cu | 0.119 mg |
| Mangan, Mn | 0.405 mg |
| Seleniu, Se | 3 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 5 IU |
| Tiamină | 0.03 mg |
| Niacină | 0.55 mg |
| Acid pantotenic | 0.17 mg |
| Vitamina B-6 | 0.168 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 0.289 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.347 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.779 g |
| Aminoacizi | |
| — | |
| Zaharuri | |
| Zaharoză | 12.94 g |
| Zaharuri, total | 12.94 g |
| Caroten, beta | 3 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.34 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Luteina + zeaxantina | 18 mcg |
| Tocoferol, gamma | 0.8 mg |
| Tocoferol, delta | 0.01 mg |
| Tocoferol, beta | 0.06 mg |
| Acizi grasi, total trans | 0.008 g |
| Acizi grasi, total trans-monoenoic | 0.004 g |
| Acizi grasi, total trans-polyenoic | 0.004 g |
| Amidon | 22.98 g |