Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Pâine, Branza dulce salvadorian (quesadilla salvadorena). Acesta este locul potrivit!
L conţine 374 kilocalorii, 7.12 grame de proteine, 47.84 grame carbohidrati si 17.12 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
7.1g proteine 17.1g grăsimi 47.8g glucide /100g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 7.12 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 17.12 g |
| Glucide, diferenţa | 47.84 g |
| Alte | |
| Frasin | 2.44 g |
| Energie | |
| Energie | 374 kcal |
| Apă | 25.48 g |
| Fibre, total dietetice | 0.7 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 73 mg |
| De fier, Fe | 0.98 mg |
| Magneziu, Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 200 mg |
| Potasiu, K | 350 mg |
| Sodiu, Na | 510 mg |
| Zinc, Zn | 0.8 mg |
| Cupru, Cu | 0.03 mg |
| Mangan, Mn | 0.24 mg |
| Seleniu, Se | 13.3 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 584 IU |
| Retinolul | 135 mcg |
| Vitamina A, rodica | 141 mcg RAE |
| Tiamină | 0.02 mg |
| Riboflavină | 0.08 mg |
| Niacină | 1.2 mg |
| Acid pantotenic | 0.7 mg |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg |
| Acid folic, total | 33 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.35 mcg |
| Folic acid | 21 mcg |
| Acid folic, alimente | 12 mcg |
| Acid folic, DFE | 48 mcg DFE |
| Colesterol | 59 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 4.612 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 6.794 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 4.428 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.07 g |
| Treonină | 0.21 g |
| Izoleucina | 0.3 g |
| Leucina | 0.65 g |
| Lizina | 0.5 g |
| Metionină | 0.28 g |
| Cistină | 0.06 g |
| Fenilalanina | 0.37 g |
| Tirozina | 0.23 g |
| Valină | 0.43 g |
| Arginina | 0.25 g |
| Histidină | 0.15 g |
| Alanin | 0.36 g |
| Aspartic acid | 0.59 g |
| Acidul glutamic | 1.33 g |
| Glicină | 0.2 g |
| ProLine | 0.83 g |
| Murgu | 0.45 g |
| Zaharuri | |
| Zaharoză | 24.1 g |
| Lactoză | 0.59 g |
| Maltoză | 0.23 g |
| Zaharuri, total | 24.9 g |
| Caroten, beta | 81 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.96 mg |
| Vitamina D | 14 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Luteina + zeaxantina | 41 mcg |
| Tocoferol, gamma | 6.9 mg |
| Tocoferol, delta | 3.49 mg |
| Coliná, total | 36.5 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 11.2 mcg |
| Tocoferol, beta | 0.09 mg |
| Acizi grasi, total trans | 2.027 g |
| Acizi grasi, total trans-monoenoic | 1.873 g |
| Acizi grasi, total trans-polyenoic | 0.154 g |
| Amidon | 16 g |