Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Fast-food, Salată de varză. Acesta este locul potrivit!
L conţine 153 kilocalorii, 0.95 grame de proteine, 14.89 grame carbohidrati si 9.91 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
1g proteine 9.9g grăsimi 14.9g glucide /100g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 0.95 g |
Totală de lipide (grasimi) | 9.91 g |
Glucide, diferenţa | 14.89 g |
Alte | |
Frasin | 0.84 g |
Energie | |
Energie | 153 kcal |
Apă | 73.42 g |
Fibre, total dietetice | 1.9 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 30 mg |
De fier, Fe | 0.22 mg |
Magneziu, Mg | 8 mg |
Fosfor, P | 20 mg |
Potasiu, K | 129 mg |
Sodiu, Na | 203 mg |
Zinc, Zn | 0.14 mg |
Cupru, Cu | 0.015 mg |
Mangan, Mn | 0.102 mg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 95 IU |
Retinolul | 28 mcg |
Vitamina A, rodica | 28 mcg RAE |
Vitamina C, acid ascorbic totală | 14.6 mg |
Tiamină | 0.026 mg |
Riboflavină | 0.02 mg |
Niacină | 0.206 mg |
Acid pantotenic | 0.246 mg |
Vitamina B-6 | 0.112 mg |
Vitamina B-12 | 0.01 mcg |
Colesterol | 4 mg |
Acizi grasi, total saturate | 1.599 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 2.671 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 5.348 g |
Aminoacizi | |
— | |
Zaharuri | |
Zaharoză | 8.96 g |
Zaharuri, total | 12.19 g |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.54 mg |
Tocoferol, gamma | 4.79 mg |
Tocoferol, delta | 1.64 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 70.9 mcg |
Tocoferol, beta | 0.04 mg |
Glucoză (dextroză) | 1.69 g |
Fructoză | 1.44 g |
Galactoză | 0.09 g |
Acizi grasi, total trans | 0.037 g |
Acizi grasi, total trans-monoenoic | 0.008 g |
Acizi grasi, total trans-polyenoic | 0.029 g |