Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Fast-food, Ou, Amestecate. Acesta este locul potrivit!
L conţine 212 kilocalorii, 13.84 grame de proteine, 2.08 grame carbohidrati si 16.18 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
13.8g proteine 16.2g grăsimi 2.1g glucide /100g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 13.84 g |
Totală de lipide (grasimi) | 16.18 g |
Glucide, diferenţa | 2.08 g |
Alte | |
Frasin | 1.2 g |
Energie | |
Energie | 212 kcal |
Apă | 66.7 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 57 mg |
De fier, Fe | 2.59 mg |
Magneziu, Mg | 14 mg |
Fosfor, P | 242 mg |
Potasiu, K | 147 mg |
Sodiu, Na | 224 mg |
Zinc, Zn | 1.66 mg |
Cupru, Cu | 0.067 mg |
Mangan, Mn | 0.043 mg |
Seleniu, Se | 22.5 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 679 IU |
Retinolul | 171 mcg |
Vitamina A, rodica | 176 mcg RAE |
Vitamina C, acid ascorbic totală | 3.3 mg |
Tiamină | 0.08 mg |
Riboflavină | 0.52 mg |
Niacină | 0.21 mg |
Acid pantotenic | 0.94 mg |
Vitamina B-6 | 0.19 mg |
Acid folic, total | 29 mcg |
Vitamina B-12 | 1.01 mcg |
Acid folic, alimente | 29 mcg |
Acid folic, DFE | 29 mcg DFE |
Colesterol | 426 mg |
Acizi grasi, total saturate | 6.153 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 5.889 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 1.969 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.212 g |
Treonină | 0.657 g |
Izoleucina | 0.836 g |
Leucina | 1.185 g |
Lizina | 0.913 g |
Metionină | 0.427 g |
Cistină | 0.307 g |
Fenilalanina | 0.75 g |
Tirozina | 0.562 g |
Valină | 0.96 g |
Arginina | 0.836 g |
Histidină | 0.325 g |
Alanin | 0.763 g |
Aspartic acid | 1.311 g |
Acidul glutamic | 1.773 g |
Glicină | 0.438 g |
ProLine | 0.577 g |
Murgu | 1.002 g |
Zaharuri | |
Zaharuri, total | 1.64 g |
Caroten, beta | 62 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.96 mg |
Vitamina D | 46 IU |
Vitamina D (D2 + D3) | 1.1 mcg |
Cryptoxanthin, beta | 6 mcg |
Luteina + zeaxantina | 233 mcg |
Coliná, total | 180.6 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 9 mcg |