Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Clatite, Integrală de grâu, Amestec uscat, Incomplet, Pregătit. Acesta este locul potrivit!
L conţine 208 kilocalorii, 8.5 grame de proteine, 29.4 grame carbohidrati si 6.5 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
8.5g proteine 6.5g grăsimi 29.4g glucide /100g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 8.5 g |
Totală de lipide (grasimi) | 6.5 g |
Glucide, diferenţa | 29.4 g |
Alte | |
Frasin | 2.8 g |
Energie | |
Energie | 208 kcal |
Apă | 52.8 g |
Fibre, total dietetice | 2.8 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 250 mg |
De fier, Fe | 3.11 mg |
Magneziu, Mg | 46 mg |
Fosfor, P | 373 mg |
Potasiu, K | 279 mg |
Sodiu, Na | 572 mg |
Zinc, Zn | 1.04 mg |
Cupru, Cu | 0.08 mg |
Mangan, Mn | 1.546 mg |
Seleniu, Se | 19.4 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, UI | 226 IU |
Retinolul | 63 mcg |
Vitamina A, rodica | 64 mcg RAE |
Vitamina C, acid ascorbic totală | 0.5 mg |
Tiamină | 0.197 mg |
Riboflavină | 0.529 mg |
Niacină | 2.309 mg |
Acid pantotenic | 0.518 mg |
Vitamina B-6 | 0.11 mg |
Acid folic, total | 29 mcg |
Vitamina B-12 | 0.29 mcg |
Folic acid | 8 mcg |
Acid folic, alimente | 21 mcg |
Acid folic, DFE | 35 mcg DFE |
Colesterol | 61 mg |
Acizi grasi, total saturate | 1.749 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 1.742 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 2.406 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.118 g |
Treonină | 0.316 g |
Izoleucina | 0.396 g |
Leucina | 0.675 g |
Lizina | 0.438 g |
Metionină | 0.182 g |
Cistină | 0.167 g |
Fenilalanina | 0.419 g |
Tirozina | 0.312 g |
Valină | 0.468 g |
Arginina | 0.432 g |
Histidină | 0.204 g |
Alanin | 0.357 g |
Aspartic acid | 0.62 g |
Acidul glutamic | 1.969 g |
Glicină | 0.303 g |
ProLine | 0.671 g |
Murgu | 0.454 g |
Zaharuri | |
— |