Tofu, Secos congelado (koyadofu)

Gramascalkcal
10 g 47200 Calorias 47.2 Quilocalorias
25 g 118000 Calorias 118 Quilocalorias
50 g 236000 Calorias 236 Quilocalorias
100 g 472000 Calorias 472 Quilocalorias
250 g 1180000 Calorias 1180 Quilocalorias
500 g 2360000 Calorias 2360 Quilocalorias
1000 g 4720000 Calorias 4720 Quilocalorias


100 Gramas Tofu Secos congelado (koyadofu) = 472 Quilocalorias

47.9g proteínas 30.3g gorduras 12.8g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína47.94 g
Lipídios totais (gordura)30.34 g
Carboidratos, por diferença12.79 g
Outros
Cinza3.15 g
Energia
Energia472 kcal
Água5.78 g
Fibra, alimentar total1.2 g
Elementos
Cálcio, Ca2134 mg
Ferro, Fe9.73 mg
Magnésio, Mg181 mg
Fósforo, P483 mg
Potássio, K20 mg
Sódio, Na6 mg
Zinco, Zn4.9 mg
Cobre, Cu1.179 mg
Manganês, Mn3.689 mg
Selênio, Se54.3 mcg
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total0.7 mg
Tiamina0.494 mg
Riboflavina0.317 mg
Niacina1.189 mg
Ácido pantotênico0.415 mg
Vitamina B-60.286 mg
Ácido fólico, total92 mcg
Folato, comida92 mcg
Folato, DFE92 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados4.388 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados6.701 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado17.128 g
Aminoácidos
Triptofano0.747 g
Treonina1.956 g
Isoleucina2.376 g
Leucina3.644 g
Lisina3.157 g
Metionina0.613 g
Cistina0.663 g
Fenilalanina2.334 g
Tirosina1.604 g
Valina2.418 g
Arginina3.19 g
Histidina1.394 g
Alanina1.965 g
Ácido aspártico5.298 g
Ácido glutâmico8.287 g
Glicina1.872 g
Prolina2.586 g
Serina2.259 g
Açúcares