Calorias
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- contém 146 kcal, 12.68 gramas de proteína, 4.39 gramas de carboidratos e 9.99 gramas de gordura total, por 100 gramas.
12.7g proteínas 10g gorduras 4.4g hidratos de carbono /100g
Elemento | Quantidade /100g |
---|---|
Composição | |
Proteína | 12.68 g |
Lipídios totais (gordura) | 9.99 g |
Carboidratos, por diferença | 4.39 g |
Outros | |
Cinza | 1.82 g |
Energia | |
Energia | 146 kcal |
Água | 71.12 g |
Fibra, alimentar total | 0.6 g |
Elementos | |
Cálcio, Ca | 345 mg |
Ferro, Fe | 2.75 mg |
Magnésio, Mg | 53 mg |
Fósforo, P | 231 mg |
Potássio, K | 146 mg |
Sódio, Na | 2 mg |
Zinco, Zn | 1.66 mg |
Cobre, Cu | 0.328 mg |
Manganês, Mn | 1.052 mg |
Selênio, Se | 16.8 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina C, ácido ascórbico total | 0.3 mg |
Tiamina | 0.042 mg |
Riboflavina | 0.077 mg |
Niacina | 0.639 mg |
Ácido pantotênico | 0.037 mg |
Vitamina B-6 | 0.039 mg |
Ácido fólico, total | 22 mcg |
Folato, comida | 22 mcg |
Folato, DFE | 22 mcg DFE |
Ácidos graxos, totais saturados | 1.445 g |
Ácidos graxos, total monoinsaturados | 2.205 g |
Ácidos graxos, total poli-insaturado | 5.638 g |
Aminoácidos | |
Triptofano | 0.198 g |
Treonina | 0.517 g |
Isoleucina | 0.628 g |
Leucina | 0.963 g |
Lisina | 0.835 g |
Metionina | 0.162 g |
Cistina | 0.175 g |
Fenilalanina | 0.617 g |
Tirosina | 0.424 g |
Valina | 0.64 g |
Arginina | 0.844 g |
Histidina | 0.369 g |
Alanina | 0.52 g |
Ácido aspártico | 1.401 g |
Ácido glutâmico | 2.191 g |
Glicina | 0.495 g |
Prolina | 0.684 g |
Serina | 0.597 g |
Açúcares | |
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