Calorias
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- contém 260 kcal, 8.7 gramas de proteína, 49.5 gramas de carboidratos e 3.9 gramas de gordura total, por 100 gramas.
8.7g proteínas 3.9g gorduras 49.5g hidratos de carbono /100g
Elemento | Quantidade /100g |
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Composição | |
Proteína | 8.7 g |
Lipídios totais (gordura) | 3.9 g |
Carboidratos, por diferença | 49.5 g |
Outros | |
Cinza | 2.1 g |
Energia | |
Energia | 260 kcal |
Água | 35.8 g |
Fibra, alimentar total | 5.5 g |
Elementos | |
Cálcio, Ca | 43 mg |
Ferro, Fe | 2.81 mg |
Magnésio, Mg | 52 mg |
Fósforo, P | 153 mg |
Potássio, K | 177 mg |
Sódio, Na | 538 mg |
Zinco, Zn | 1.24 mg |
Cobre, Cu | 0.222 mg |
Manganês, Mn | 1.371 mg |
Selênio, Se | 25.3 mcg |
Vitaminas | |
Tiamina | 0.358 mg |
Riboflavina | 0.24 mg |
Niacina | 3.671 mg |
Ácido pantotênico | 0.512 mg |
Vitamina B-6 | 0.304 mg |
Ácido fólico, total | 61 mcg |
Vitamina B-12 | 0.02 mcg |
Ácido fólico | 22 mcg |
Folato, comida | 39 mcg |
Folato, DFE | 76 mcg DFE |
Ácidos graxos, totais saturados | 0.916 g |
Ácidos graxos, total monoinsaturados | 1.902 g |
Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.682 g |
Aminoácidos | |
Triptofano | 0.112 g |
Treonina | 0.261 g |
Isoleucina | 0.338 g |
Leucina | 0.606 g |
Lisina | 0.244 g |
Metionina | 0.148 g |
Cistina | 0.19 g |
Fenilalanina | 0.419 g |
Tirosina | 0.253 g |
Valina | 0.387 g |
Arginina | 0.348 g |
Histidina | 0.193 g |
Alanina | 0.306 g |
Ácido aspártico | 0.433 g |
Ácido glutâmico | 2.77 g |
Glicina | 0.321 g |
Prolina | 0.922 g |
Serina | 0.417 g |
Açúcares | |
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