Calorias
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- contém 290 kcal, 6.6 gramas de proteína, 56 gramas de carboidratos e 5 gramas de gordura total, por 100 gramas.
6.6g proteínas 5g gorduras 56g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 6.6 g |
| Lipídios totais (gordura) | 5 g |
| Carboidratos, por diferença | 56 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.9 g |
| Energia | |
| Energia | 290 kcal |
| Água | 30.1 g |
| Fibra, alimentar total | 2.6 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 81 mg |
| Ferro, Fe | 2.69 mg |
| Magnésio, Mg | 23 mg |
| Fósforo, P | 114 mg |
| Potássio, K | 266 mg |
| Sódio, Na | 398 mg |
| Zinco, Zn | 0.57 mg |
| Cobre, Cu | 0.13 mg |
| Manganês, Mn | 0.355 mg |
| Selênio, Se | 16 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 194 IU |
| Retinol | 45 mcg |
| Vitamina A, RAE | 48 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 0.8 mg |
| Tiamina | 0.298 mg |
| Riboflavina | 0.269 mg |
| Niacina | 2.405 mg |
| Ácido pantotênico | 0.25 mg |
| Vitamina B-6 | 0.083 mg |
| Ácido fólico, total | 47 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.05 mcg |
| Ácido fólico | 37 mcg |
| Folato, comida | 10 mcg |
| Folato, DFE | 73 mcg DFE |
| Colesterol | 18 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 1.111 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 1.999 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 1.478 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.072 g |
| Treonina | 0.201 g |
| Isoleucina | 0.234 g |
| Leucina | 0.436 g |
| Lisina | 0.219 g |
| Metionina | 0.138 g |
| Cistina | 0.122 g |
| Fenilalanina | 0.3 g |
| Tirosina | 0.201 g |
| Valina | 0.283 g |
| Arginina | 0.29 g |
| Histidina | 0.159 g |
| Alanina | 0.226 g |
| Ácido aspártico | 0.39 g |
| Ácido glutâmico | 1.825 g |
| Glicina | 0.188 g |
| Prolina | 0.597 g |
| Serina | 0.296 g |
| Açúcares | |
| Fitoesteróis | 13 mg |