Calorias

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- contém 249 kcal, 15.47 gramas de proteína, 24.06 gramas de carboidratos e 9.9 gramas de gordura total, por 100 gramas.

15.5g proteínas 9.9g gorduras 24.1g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína15.47 g
Lipídios totais (gordura)9.9 g
Carboidratos, por diferença24.06 g
Outros
Cinza1.93 g
Energia
Energia249 kcal
Água48.64 g
Elementos
Cálcio, Ca39 mg
Ferro, Fe3.04 mg
Magnésio, Mg22 mg
Fósforo, P172 mg
Potássio, K227 mg
Sódio, Na570 mg
Zinco, Zn2.44 mg
Cobre, Cu0.07 mg
Manganês, Mn0.09 mg
Selênio, Se21 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI151 IU
Vitamina A, RAE8 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total1.5 mg
Tiamina0.27 mg
Riboflavina0.22 mg
Niacina4.22 mg
Ácido pantotênico0.6 mg
Vitamina B-60.19 mg
Ácido fólico, total41 mcg
Vitamina B-120.88 mcg
Ácido fólico12 mcg
Folato, comida29 mcg
Folato, DFE49 mcg DFE
Colesterol37 mg
Ácidos graxos, totais saturados2.594 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados4.895 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.227 g
Aminoácidos
Triptofano0.176 g
Treonina0.629 g
Isoleucina0.679 g
Leucina1.191 g
Lisina1.111 g
Metionina0.366 g
Cistina0.191 g
Fenilalanina0.634 g
Tirosina0.489 g
Valina0.755 g
Arginina0.908 g
Histidina0.489 g
Alanina0.855 g
Ácido aspártico1.291 g
Ácido glutâmico2.813 g
Glicina0.795 g
Prolina0.875 g
Serina0.629 g
Açúcares