Calorias
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- contém 212 kcal, 13.84 gramas de proteína, 2.08 gramas de carboidratos e 16.18 gramas de gordura total, por 100 gramas.
13.8g proteínas 16.2g gorduras 2.1g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 13.84 g |
| Lipídios totais (gordura) | 16.18 g |
| Carboidratos, por diferença | 2.08 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.2 g |
| Energia | |
| Energia | 212 kcal |
| Água | 66.7 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 57 mg |
| Ferro, Fe | 2.59 mg |
| Magnésio, Mg | 14 mg |
| Fósforo, P | 242 mg |
| Potássio, K | 147 mg |
| Sódio, Na | 224 mg |
| Zinco, Zn | 1.66 mg |
| Cobre, Cu | 0.067 mg |
| Manganês, Mn | 0.043 mg |
| Selênio, Se | 22.5 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 679 IU |
| Retinol | 171 mcg |
| Vitamina A, RAE | 176 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 3.3 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.52 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Ácido pantotênico | 0.94 mg |
| Vitamina B-6 | 0.19 mg |
| Ácido fólico, total | 29 mcg |
| Vitamina B-12 | 1.01 mcg |
| Folato, comida | 29 mcg |
| Folato, DFE | 29 mcg DFE |
| Colesterol | 426 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 6.153 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 5.889 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 1.969 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.212 g |
| Treonina | 0.657 g |
| Isoleucina | 0.836 g |
| Leucina | 1.185 g |
| Lisina | 0.913 g |
| Metionina | 0.427 g |
| Cistina | 0.307 g |
| Fenilalanina | 0.75 g |
| Tirosina | 0.562 g |
| Valina | 0.96 g |
| Arginina | 0.836 g |
| Histidina | 0.325 g |
| Alanina | 0.763 g |
| Ácido aspártico | 1.311 g |
| Ácido glutâmico | 1.773 g |
| Glicina | 0.438 g |
| Prolina | 0.577 g |
| Serina | 1.002 g |
| Açúcares | |
| Açúcares, totais | 1.64 g |
| Caroteno, beta | 62 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.96 mg |
| Vitamina D | 46 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.1 mcg |
| Criptoxantina, beta | 6 mcg |
| Luteína + zeaxantina | 233 mcg |
| Colina, total | 180.6 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 9 mcg |