Calorias
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- contém 101 kcal, 9.73 gramas de proteína, 8.67 gramas de carboidratos e 3.27 gramas de gordura total, por 100 gramas.
9.7g proteínas 3.3g gorduras 8.7g hidratos de carbono /100g
Elemento | Quantidade /100g |
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Composição | |
Proteína | 9.73 g |
Lipídios totais (gordura) | 3.27 g |
Carboidratos, por diferença | 8.67 g |
Outros | |
Cinza | 1.64 g |
Energia | |
Energia | 101 kcal |
Água | 76.7 g |
Elementos | |
Cálcio, Ca | 27 mg |
Ferro, Fe | 2.05 mg |
Magnésio, Mg | 18 mg |
Fósforo, P | 78 mg |
Potássio, K | 273 mg |
Sódio, Na | 398 mg |
Zinco, Zn | 1.41 mg |
Cobre, Cu | 0.235 mg |
Manganês, Mn | 0.157 mg |
Selênio, Se | 17.4 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina A, UI | 657 IU |
Vitamina A, RAE | 33 mcg RAE |
Vitamina C, ácido ascórbico total | 0.6 mg |
Tiamina | 0.05 mg |
Riboflavina | 0.45 mg |
Niacina | 0.98 mg |
Ácido pantotênico | 1.42 mg |
Vitamina B-6 | 0.13 mg |
Ácido fólico, total | 18 mcg |
Vitamina B-12 | 0.45 mcg |
Ácido fólico | 6 mcg |
Folato, comida | 12 mcg |
Folato, DFE | 22 mcg DFE |
Colesterol | 53 mg |
Ácidos graxos, totais saturados | 1.356 g |
Ácidos graxos, total monoinsaturados | 1.347 g |
Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.209 g |
Aminoácidos | |
Triptofano | 0.116 g |
Treonina | 0.392 g |
Isoleucina | 0.403 g |
Leucina | 0.735 g |
Lisina | 0.727 g |
Metionina | 0.19 g |
Cistina | 0.1 g |
Fenilalanina | 0.4 g |
Tirosina | 0.283 g |
Valina | 0.459 g |
Arginina | 0.61 g |
Histidina | 0.284 g |
Alanina | 0.54 g |
Ácido aspártico | 1.007 g |
Ácido glutâmico | 1.708 g |
Glicina | 0.582 g |
Prolina | 0.443 g |
Serina | 0.406 g |
Açúcares | |
Vitamina K (filoquinona) | 2 mcg |