Calorias

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- contém 414 kcal, 9.2 gramas de proteína, 47 gramas de carboidratos e 20.9 gramas de gordura total, por 100 gramas.

9.2g proteínas 20.9g gorduras 47g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína9.2 g
Lipídios totais (gordura)20.9 g
Carboidratos, por diferença47 g
Outros
Cinza1.9 g
Energia
Energia414 kcal
Água21 g
Fibra, alimentar total2.6 g
Elementos
Cálcio, Ca53 mg
Ferro, Fe2.15 mg
Magnésio, Mg24 mg
Fósforo, P130 mg
Potássio, K132 mg
Sódio, Na361 mg
Zinco, Zn0.94 mg
Cobre, Cu0.1 mg
Manganês, Mn0.34 mg
Selênio, Se26.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI805 IU
Retinol197 mcg
Vitamina A, RAE204 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total0.2 mg
Tiamina0.523 mg
Riboflavina0.325 mg
Niacina2.16 mg
Ácido pantotênico0.842 mg
Vitamina B-60.073 mg
Ácido fólico, total74 mcg
Vitamina B-120.32 mcg
Ácido fólico41 mcg
Folato, comida33 mcg
Folato, DFE103 mcg DFE
Colesterol57 mg
Ácidos graxos, totais saturados10.628 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados6.509 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado2.384 g
Aminoácidos
Triptofano0.109 g
Treonina0.304 g
Isoleucina0.407 g
Leucina0.692 g
Lisina0.371 g
Metionina0.187 g
Cistina0.176 g
Fenilalanina0.455 g
Tirosina0.302 g
Valina0.453 g
Arginina0.363 g
Histidina0.212 g
Alanina0.338 g
Ácido aspártico0.527 g
Ácido glutâmico2.585 g
Glicina0.301 g
Prolina0.894 g
Serina0.478 g
Açúcares
Açúcares, totais11.35 g
Caroteno, beta89 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.44 mg
Luteína + zeaxantina43 mcg
Colina, total38.8 mg
Vitamina K (filoquinona)10.9 mcg