Turcja kura, Jasne lub ciemne mięso
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16200 Kalorii | 16.2 Kilokalorii |
| 25 g | 40500 Kalorii | 40.5 Kilokalorii |
| 50 g | 81000 Kalorii | 81 Kilokalorii |
| 100 g | 162000 Kalorii | 162 Kilokalorii |
| 250 g | 405000 Kalorii | 405 Kilokalorii |
| 500 g | 810000 Kalorii | 810 Kilokalorii |
| 1000 g | 1620000 Kalorii | 1620 Kilokalorii |
100 Gramów Turcja kura Jasne lub ciemne mięso = 162 Kilokalorii
29.3g białka 5g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Turcja kura, Jasne lub ciemne mięso, Wędzone, Gotowane, Skóra i kości usunięteKalorii · 162 kcal
białka · 29.3 g tłuszcze · 5 g węglowodany · 0 g - Turcja kura, Jasne lub ciemne mięso, Wędzone, Gotowane, Ze skóry, Usunąć kościKalorii · 200 kcal
białka · 28.1 g tłuszcze · 9.7 g węglowodany · 0 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 29.3 g |
| Całkowita lipid (adres) | 5 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.8 g |
| Energii | |
| Energii | 162 kcal |
| Wody | 64.9 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 25 mg |
| Żelazo, Fe | 1.78 mg |
| Magnezu, Mg | 26 mg |
| Fosfor, P | 213 mg |
| Potasu, K | 298 mg |
| Sód, Na | 996 mg |
| Cynku, Zn | 3.1 mg |
| Miedź Cu | 0.094 mg |
| Selen, Se | 43 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Ryboflawina | 0.18 mg |
| Niacyna | 5.44 mg |
| Witamina B-6 | 0.46 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 7 mcg |
| Witamina B-12 | 0.37 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 7 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 7 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 76 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 1.368 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 1.046 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.408 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.33 mg |
| Witamina D | 3 IU |
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 0.1 mcg |
| Witamina D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Cholina, całkowita | 82.3 mg |
| Witamina K (filochinon) | 2.4 mcg |
| Betaina | 6 mg |