Tofu, Solone i fermentacji (fuyu)

Gramówcalkcal
10 g 11600 Kalorii 11.6 Kilokalorii
25 g 29000 Kalorii 29 Kilokalorii
50 g 58000 Kalorii 58 Kilokalorii
100 g 116000 Kalorii 116 Kilokalorii
250 g 290000 Kalorii 290 Kilokalorii
500 g 580000 Kalorii 580 Kilokalorii
1000 g 1160000 Kalorii 1160 Kilokalorii


100 Gramów Tofu Solone i fermentacji (fuyu) = 116 Kilokalorii

8.2g białka 8g tłuszcze 5.2g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka8.15 g
Całkowita lipid (adres)8 g
Węglowodanów, różnica5.15 g
Inne
Popiół8.69 g
Energii
Energii116 kcal
Wody70.01 g
Elementy
Wapnia, Ca46 mg
Żelazo, Fe1.98 mg
Magnezu, Mg52 mg
Fosfor, P73 mg
Potasu, K75 mg
Sód, Na2873 mg
Cynku, Zn1.56 mg
Miedź Cu0.376 mg
Mangan-Mn1.174 mg
Selen, Se17.3 mcg
Witaminy
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.2 mg
Tiamina0.157 mg
Ryboflawina0.101 mg
Niacyna0.379 mg
Kwas pantotenowy0.132 mg
Witamina B-60.091 mg
Kwas foliowy, całkowita29 mcg
Kwas foliowy, żywność29 mcg
Kwas foliowy, DFE29 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.157 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.767 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone4.516 g
Aminokwasy
Tryptofan0.127 g
Treonina0.332 g
Izoleucyna0.404 g
Leucyny0.619 g
Lizyna0.537 g
Metionina0.104 g
Cystyna0.113 g
Fenyloalaniny0.397 g
Tyrozyna0.273 g
Waliny0.411 g
Arginina0.542 g
Histydyna0.237 g
Alaniny0.334 g
Kwas asparaginowy0.9 g
Kwas glutaminowy1.408 g
Glicyny0.318 g
ProLine0.44 g
Seryny0.384 g
Cukry