Rolki, Kolacja
Gramów | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 23600 Kalorii | 23.6 Kilokalorii |
25 g | 59000 Kalorii | 59 Kilokalorii |
50 g | 118000 Kalorii | 118 Kilokalorii |
100 g | 236000 Kalorii | 236 Kilokalorii |
250 g | 590000 Kalorii | 590 Kilokalorii |
500 g | 1180000 Kalorii | 1180 Kilokalorii |
1000 g | 2360000 Kalorii | 2360 Kilokalorii |
100 Gramów Rolki Kolacja = 236 Kilokalorii
9.5g białka 4.6g tłuszcze 40.2g węglowodany /100g
- Rolki, Kolacja, Otręby owsianeKalorii · 236 kcal
białka · 9.5 g tłuszcze · 4.6 g węglowodany · 40.2 g - Rolki, Kolacja, ŻytoKalorii · 286 kcal
białka · 10.3 g tłuszcze · 3.4 g węglowodany · 53.1 g - Rolki, Kolacja, Mąki pszennejKalorii · 266 kcal
białka · 8.7 g tłuszcze · 4.7 g węglowodany · 51.1 g - Rolki, Kolacja, JajkoKalorii · 307 kcal
białka · 9.5 g tłuszcze · 6.4 g węglowodany · 52 g - Rolki, Kolacja, PszenicaKalorii · 273 kcal
białka · 8.6 g tłuszcze · 6.3 g węglowodany · 46 g - Rolki, Kolacja, Zwykły, Przygotowane z przepis, Wykonane z mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%)Kalorii · 316 kcal
białka · 8.5 g tłuszcze · 7.3 g węglowodany · 53.4 g - Rolki, Kolacja, Zwykły, Komercyjnie przygotowanych (zawiera brown i służyć)Kalorii · 310 kcal
białka · 10.86 g tłuszcze · 6.47 g węglowodany · 52.04 g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 9.5 g |
Całkowita lipid (adres) | 4.6 g |
Węglowodanów, różnica | 40.2 g |
Inne | |
Popiół | 1.7 g |
Energii | |
Energii | 236 kcal |
Wody | 44 g |
Włókna, całkowitej diety | 4.1 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 85 mg |
Żelazo, Fe | 4.14 mg |
Magnezu, Mg | 33 mg |
Fosfor, P | 115 mg |
Potasu, K | 121 mg |
Sód, Na | 413 mg |
Cynku, Zn | 1.02 mg |
Miedź Cu | 0.136 mg |
Mangan-Mn | 0.754 mg |
Selen, Se | 29.3 mcg |
Witaminy | |
Tiamina | 0.448 mg |
Ryboflawina | 0.289 mg |
Niacyna | 4.954 mg |
Kwas pantotenowy | 0.428 mg |
Witamina B-6 | 0.045 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 95 mcg |
Kwas foliowy | 64 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 31 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 140 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.619 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 1.488 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.568 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.12 g |
Treonina | 0.274 g |
Izoleucyna | 0.367 g |
Leucyny | 0.672 g |
Lizyna | 0.27 g |
Metionina | 0.164 g |
Cystyna | 0.215 g |
Fenyloalaniny | 0.475 g |
Tyrozyna | 0.297 g |
Waliny | 0.423 g |
Arginina | 0.408 g |
Histydyna | 0.206 g |
Alaniny | 0.339 g |
Kwas asparaginowy | 0.5 g |
Kwas glutaminowy | 2.902 g |
Glicyny | 0.36 g |
ProLine | 0.97 g |
Seryny | 0.46 g |
Cukry | |
Cukry, całkowita | 6.67 g |
Witamina E (alfa tokoferol) | 0.48 mg |
Luteina + zeaksantyny | 44 mcg |
Cholina, całkowita | 14.6 mg |
Witamina K (filochinon) | 1.2 mcg |