Ciasteczka, Płatki owsiane

Gramów	cal	kcal
10 g	46200 Kalorii	46.2 Kilokalorii
25 g	115500 Kalorii	115.5 Kilokalorii
50 g	231000 Kalorii	231 Kilokalorii
100 g	462000 Kalorii	462 Kilokalorii
250 g	1155000 Kalorii	1155 Kilokalorii
500 g	2310000 Kalorii	2310 Kilokalorii
1000 g	4620000 Kalorii	4620 Kilokalorii

100 Gramów Ciasteczka Płatki owsiane = 462 Kilokalorii

6.5g białka 19.2g tłuszcze 67.3g węglowodany /100g

Ciasteczka, Płatki owsiane, Sucha mieszanka
Kalorii · 462 kcal
białka · 6.5 g tłuszcze · 19.2 g węglowodany · 67.3 g
Ciasteczka, Płatki owsiane, Komercyjnie przygotowanych, Beztłuszczowe
Kalorii · 326 kcal
białka · 5.9 g tłuszcze · 1.5 g węglowodany · 78.6 g
Ciasteczka, Płatki owsiane, Przygotowane z przepis, Bez rodzynek
Kalorii · 447 kcal
białka · 6.8 g tłuszcze · 17.9 g węglowodany · 66.4 g
Ciasteczka, Płatki owsiane, Przygotowane z przepis, Z rodzynkami
Kalorii · 435 kcal
białka · 6.5 g tłuszcze · 16.2 g węglowodany · 68.4 g
Ciasteczka, Płatki owsiane, Komercyjnie przygotowanych, Miękkie typu
Kalorii · 409 kcal
białka · 6.1 g tłuszcze · 14.7 g węglowodany · 65.7 g
Ciasteczka, Płatki owsiane, Komercyjnie przygotowanych, regularne
Kalorii · 450 kcal
białka · 6.2 g tłuszcze · 18.1 g węglowodany · 68.7 g
Ciasteczka, Płatki owsiane, Ciasto w lodówce, Pieczone
Kalorii · 471 kcal
białka · 6 g tłuszcze · 21 g węglowodany · 65.7 g
Ciasteczka, Płatki owsiane, Ciasto w lodówce
Kalorii · 424 kcal
białka · 5.4 g tłuszcze · 18.9 g węglowodany · 59.1 g
Ciasteczka, Płatki owsiane, Komercyjnie przygotowanych, Specjalne diety
Kalorii · 449 kcal
białka · 4.8 g tłuszcze · 18 g węglowodany · 69.9 g

Elementu	Kwota /100g
Skład
Białka	6.5 g
Całkowita lipid (adres)	19.2 g
Węglowodanów, różnica	67.3 g
Inne
Popiół	1.7 g
Energii
Energii	462 kcal
Wody	5.3 g
Elementy
Wapnia, Ca	25 mg
Żelazo, Fe	2.22 mg
Magnezu, Mg	48 mg
Fosfor, P	163 mg
Potasu, K	183 mg
Sód, Na	473 mg
Cynku, Zn	0.8 mg
Miedź Cu	0.2 mg
Mangan-Mn	1.23 mg
Selen, Se	10.6 mcg
Witaminy
Witamina A, IU	28 IU
Witamina A, RAE	1 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem	0.1 mg
Tiamina	0.142 mg
Ryboflawina	0.14 mg
Niacyna	1.3 mg
Kwas pantotenowy	0.457 mg
Witamina B-6	0.042 mg
Kwas foliowy, całkowita	50 mcg
Kwas foliowy	39 mcg
Kwas foliowy, żywność	11 mcg
Kwas foliowy, DFE	77 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia	4.755 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem	10.567 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone	2.792 g
Aminokwasy
Tryptofan	0.113 g
Treonina	0.183 g
Izoleucyna	0.247 g
Leucyny	0.486 g
Lizyna	0.262 g
Metionina	0.119 g
Cystyna	0.188 g
Fenyloalaniny	0.327 g
Tyrozyna	0.226 g
Waliny	0.332 g
Arginina	0.394 g
Histydyna	0.145 g
Alaniny	0.277 g
Kwas asparaginowy	0.473 g
Kwas glutaminowy	1.662 g
Glicyny	0.304 g
ProLine	0.494 g
Seryny	0.335 g
Cukry
—