Chleb, Pszenica

Gramówcalkcal
10 g 31300 Kalorii 31.3 Kilokalorii
25 g 78250 Kalorii 78.25 Kilokalorii
50 g 156500 Kalorii 156.5 Kilokalorii
100 g 313000 Kalorii 313 Kilokalorii
250 g 782500 Kalorii 782.5 Kilokalorii
500 g 1565000 Kalorii 1565 Kilokalorii
1000 g 3130000 Kalorii 3130 Kilokalorii


100 Gramów Chleb Pszenica = 313 Kilokalorii

13g białka 4.3g tłuszcze 55.8g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka12.96 g
Całkowita lipid (adres)4.27 g
Węglowodanów, różnica55.77 g
Inne
Popiół2.77 g
Energii
Energii313 kcal
Wody24.23 g
Włókna, całkowitej diety4.7 g
Elementy
Wapnia, Ca165 mg
Żelazo, Fe4.09 mg
Magnezu, Mg59 mg
Fosfor, P188 mg
Potasu, K223 mg
Sód, Na611 mg
Cynku, Zn1.47 mg
Miedź Cu0.198 mg
Mangan-Mn1.377 mg
Selen, Se33.4 mcg
Witaminy
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.2 mg
Tiamina0.439 mg
Ryboflawina0.382 mg
Niacyna6.25 mg
Kwas pantotenowy0.456 mg
Witamina B-60.153 mg
Kwas foliowy, całkowita86 mcg
Kwas foliowy20 mcg
Kwas foliowy, żywność65 mcg
Kwas foliowy, DFE100 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.989 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.019 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.72 g
Aminokwasy
Tryptofan0.092 g
Treonina0.299 g
Izoleucyna0.258 g
Leucyny0.461 g
Lizyna0.215 g
Metionina0.105 g
Cystyna0.154 g
Fenyloalaniny0.315 g
Tyrozyna0.165 g
Waliny0.31 g
Arginina0.311 g
Histydyna0.15 g
Alaniny0.245 g
Kwas asparaginowy0.348 g
Kwas glutaminowy2.06 g
Glicyny0.262 g
ProLine0.682 g
Seryny0.31 g
Cukry
Cukry, całkowita6.42 g
Witamina E (alfa tokoferol)0.24 mg
Luteina + zeaksantyny50 mcg
Cholina, całkowita22.1 mg
Witamina K (filochinon)5.7 mcg