Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Turcja kura, Wszystkie klasy, Wstecz, Mięso i skóry, Surowy. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 196 kilokalorii, 18.11 gramów białka, 0 gramów węglowodanów i 13.11 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
18.1g białka 13.1g tłuszcze 0g węglowodany /100g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 18.11 g |
Całkowita lipid (adres) | 13.11 g |
Inne | |
Popiół | 0.79 g |
Energii | |
Energii | 196 kcal |
Wody | 67.78 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 17 mg |
Żelazo, Fe | 1.63 mg |
Magnezu, Mg | 18 mg |
Fosfor, P | 157 mg |
Potasu, K | 236 mg |
Sód, Na | 66 mg |
Cynku, Zn | 2.67 mg |
Miedź Cu | 0.127 mg |
Mangan-Mn | 0.02 mg |
Selen, Se | 26.4 mcg |
Witaminy | |
Witamina A, IU | 10 IU |
Retinol | 3 mcg |
Witamina A, RAE | 3 mcg RAE |
Tiamina | 0.065 mg |
Ryboflawina | 0.183 mg |
Niacyna | 2.682 mg |
Kwas pantotenowy | 0.917 mg |
Witamina B-6 | 0.29 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 9 mcg |
Witamina B-12 | 0.36 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 9 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 9 mcg DFE |
Poziom cholesterolu | 74 mg |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 3.66 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.94 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 3.23 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.195 g |
Treonina | 0.777 g |
Izoleucyna | 0.876 g |
Leucyny | 1.374 g |
Lizyna | 1.592 g |
Metionina | 0.495 g |
Cystyna | 0.209 g |
Fenyloalaniny | 0.699 g |
Tyrozyna | 0.66 g |
Waliny | 0.926 g |
Arginina | 1.288 g |
Histydyna | 0.525 g |
Alaniny | 1.185 g |
Kwas asparaginowy | 1.734 g |
Kwas glutaminowy | 2.827 g |
Glicyny | 1.263 g |
ProLine | 0.925 g |
Seryny | 0.793 g |
Cukry | |
— |