Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Tofu, Firma, Przygotowane z chlorku magnezu i siarczan wapnia (nigari). To dobrze trafiłeś!
To zawiera 70 kilokalorii, 8.19 gramów białka, 1.69 gramów węglowodanów i 4.17 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
8.2g białka 4.2g tłuszcze 1.7g węglowodany /100g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 8.19 g |
Całkowita lipid (adres) | 4.17 g |
Węglowodanów, różnica | 1.69 g |
Inne | |
Popiół | 1.01 g |
Energii | |
Energii | 70 kcal |
Wody | 84.95 g |
Włókna, całkowitej diety | 0.9 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 201 mg |
Żelazo, Fe | 1.61 mg |
Magnezu, Mg | 37 mg |
Fosfor, P | 121 mg |
Potasu, K | 148 mg |
Sód, Na | 12 mg |
Cynku, Zn | 0.83 mg |
Miedź Cu | 0.213 mg |
Mangan-Mn | 0.625 mg |
Selen, Se | 9.9 mcg |
Witaminy | |
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 0.2 mg |
Tiamina | 0.06 mg |
Ryboflawina | 0.063 mg |
Niacyna | 0.101 mg |
Kwas pantotenowy | 0.11 mg |
Witamina B-6 | 0.071 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 19 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 19 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 19 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.863 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 1.226 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.794 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.123 g |
Treonina | 0.411 g |
Izoleucyna | 0.444 g |
Leucyny | 0.728 g |
Lizyna | 0.462 g |
Metionina | 0.11 g |
Cystyna | 0.03 g |
Fenyloalaniny | 0.437 g |
Tyrozyna | 0.367 g |
Waliny | 0.455 g |
Arginina | 0.716 g |
Histydyna | 0.225 g |
Alaniny | 0.405 g |
Kwas asparaginowy | 1.066 g |
Kwas glutaminowy | 1.721 g |
Glicyny | 0.384 g |
ProLine | 0.567 g |
Seryny | 0.531 g |
Cukry | |
Cukry, całkowita | 0.6 g |
Witamina E (alfa tokoferol) | 0.01 mg |
Cholina, całkowita | 28.1 mg |
Witamina K (filochinon) | 2.4 mcg |
Betaina | 0.4 mg |