Kalorii

Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Tofu, Dodatkowe firmy, Przygotowane z nigari. To dobrze trafiłeś!

To zawiera 91 kilokalorii, 9.89 gramów białka, 2 gramów węglowodanów i 5.83 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.

9.9g białka 5.8g tłuszcze 2g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka9.89 g
Całkowita lipid (adres)5.83 g
Węglowodanów, różnica2 g
Inne
Popiół1 g
Energii
Energii91 kcal
Wody81.28 g
Włókna, całkowitej diety0.4 g
Elementy
Wapnia, Ca175 mg
Żelazo, Fe1.84 mg
Magnezu, Mg53 mg
Fosfor, P136 mg
Potasu, K132 mg
Sód, Na8 mg
Cynku, Zn1.1 mg
Miedź Cu0.191 mg
Mangan-Mn0.759 mg
Selen, Se13 mcg
Witaminy
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.5 mg
Tiamina0.048 mg
Ryboflawina0.045 mg
Niacyna0.288 mg
Kwas pantotenowy0.453 mg
Witamina B-60.063 mg
Kwas foliowy, całkowita17 mcg
Kwas foliowy, żywność17 mcg
Kwas foliowy, DFE17 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.542 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem4.338 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.542 g
Aminokwasy
Tryptofan0.154 g
Treonina0.404 g
Izoleucyna0.49 g
Leucyny0.751 g
Lizyna0.651 g
Metionina0.126 g
Cystyna0.137 g
Fenyloalaniny0.481 g
Tyrozyna0.331 g
Waliny0.499 g
Arginina0.657 g
Histydyna0.288 g
Alaniny0.406 g
Kwas asparaginowy1.093 g
Kwas glutaminowy1.709 g
Glicyny0.386 g
ProLine0.533 g
Seryny0.466 g
Cukry
Cukry, całkowita0.5 g