Kalorii

Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Nasiona, Posiłek Nasiona krokosza, Częściowo odtłuszczone. To dobrze trafiłeś!

To zawiera 342 kilokalorii, 35.62 gramów białka, 48.73 gramów węglowodanów i 2.39 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.

35.6g białka 2.4g tłuszcze 48.7g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka35.62 g
Całkowita lipid (adres)2.39 g
Węglowodanów, różnica48.73 g
Inne
Popiół6.85 g
Energii
Energii342 kcal
Wody6.41 g
Elementy
Wapnia, Ca77 mg
Żelazo, Fe4.86 mg
Magnezu, Mg350 mg
Fosfor, P638 mg
Potasu, K68 mg
Sód, Na3 mg
Cynku, Zn5.01 mg
Miedź Cu1.733 mg
Mangan-Mn1.998 mg
Witaminy
Witamina A, IU49 IU
Witamina A, RAE2 mcg RAE
Tiamina1.153 mg
Ryboflawina0.412 mg
Niacyna2.265 mg
Kwas pantotenowy3.996 mg
Witamina B-61.161 mg
Kwas foliowy, całkowita159 mcg
Kwas foliowy, żywność159 mcg
Kwas foliowy, DFE159 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.207 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.272 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.584 g
Aminokwasy
Tryptofan0.403 g
Treonina1.29 g
Izoleucyna1.579 g
Leucyny2.54 g
Lizyna1.176 g
Metionina0.625 g
Cystyna0.685 g
Fenyloalaniny1.774 g
Tyrozyna1.169 g
Waliny2.258 g
Arginina3.851 g
Histydyna0.995 g
Alaniny1.7 g
Kwas asparaginowy3.978 g
Kwas glutaminowy8.145 g
Glicyny2.224 g
ProLine1.599 g
Seryny1.788 g
Cukry