Kalorii
Chcesz dowiedzieć się, ile kalorii w Nasiona, Jądra nasion krokosza, Suszone. To dobrze trafiłeś!
To zawiera 517 kilokalorii, 16.18 gramów białka, 34.29 gramów węglowodanów i 38.45 gramów tłuszczu ogółem, na 100 gramów.
16.2g białka 38.5g tłuszcze 34.3g węglowodany /100g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 16.18 g |
Całkowita lipid (adres) | 38.45 g |
Węglowodanów, różnica | 34.29 g |
Inne | |
Popiół | 5.47 g |
Energii | |
Energii | 517 kcal |
Wody | 5.62 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 78 mg |
Żelazo, Fe | 4.9 mg |
Magnezu, Mg | 353 mg |
Fosfor, P | 644 mg |
Potasu, K | 687 mg |
Sód, Na | 3 mg |
Cynku, Zn | 5.05 mg |
Miedź Cu | 1.747 mg |
Mangan-Mn | 2.014 mg |
Witaminy | |
Witamina A, IU | 50 IU |
Witamina A, RAE | 3 mcg RAE |
Tiamina | 1.163 mg |
Ryboflawina | 0.415 mg |
Niacyna | 2.284 mg |
Kwas pantotenowy | 4.03 mg |
Witamina B-6 | 1.17 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 160 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 160 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 160 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 3.682 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.848 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 28.223 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.183 g |
Treonina | 0.586 g |
Izoleucyna | 0.717 g |
Leucyny | 1.154 g |
Lizyna | 0.534 g |
Metionina | 0.284 g |
Cystyna | 0.311 g |
Fenyloalaniny | 0.806 g |
Tyrozyna | 0.531 g |
Waliny | 1.025 g |
Arginina | 1.749 g |
Histydyna | 0.452 g |
Alaniny | 0.772 g |
Kwas asparaginowy | 1.807 g |
Kwas glutaminowy | 3.699 g |
Glicyny | 1.01 g |
ProLine | 0.726 g |
Seryny | 0.812 g |
Cukry | |
— |